Đâu ai muốn là người bình thường khi yêu. Tình yêu thường được lãng mạn hóa bằng hình ảnh trái tim: trái tim lỗi nhịp, trái tim xốn xang, trái tim thổn thức,...

Đâu ai muốn là người bình thường khi yêu
Tình yêu thường được lãng mạn hóa bằng hình ảnh trái tim: trái tim lỗi nhịp, trái tim xốn xang, trái tim thổn thức,... Nhưng theo lý giải khoa học, tất cả những cảm xúc của chúng ta đều gắn liền với các hormone từ não bộ.Theo một nghiên cứu của nhà nhân chủng học Helen Fisher tại Đai học Rutgers, tình yêu được chia làm 3 giai đoạn: Khao khát, Say đắm và Gắn bó. Mỗi giai đoạn sẽ có những cảm xúc đặc trưng do các hormone khác nhau quản lý.
Cùng 2 Editor chuyên mục Tâm Lý tại Vietcetera, Trân Lê và Hiền Lê, tìm hiểu xem não bộ của chúng ta sản xuất ra những loại hormone nào mà có thể khiến chúng ta “đâu ai muốn là người bình thường khi yêu” nhé.Hình minh họa bởi Thịnh Trần cho Vietcetera.
>> Nghe Podcast Bít Tất Tâm Lý #132: Sợ yêu

<h3>Đ&acirc;u ai muốn l&agrave; người b&igrave;nh thường khi y&ecirc;u</h3>
T&igrave;nh y&ecirc;u thường được l&atilde;ng mạn h&oacute;a bằng h&igrave;nh ảnh tr&aacute;i tim: tr&aacute;i tim lỗi nhịp, tr&aacute;i tim xốn xang, tr&aacute;i tim thổn thức,... Nhưng theo l&yacute; giải khoa học, tất cả những cảm x&uacute;c của ch&uacute;ng ta đều gắn liền với c&aacute;c hormone từ n&atilde;o bộ. Theo một nghi&ecirc;n cứu của nh&agrave; nh&acirc;n chủng học Helen Fisher tại Đai học Rutgers, t&igrave;nh y&ecirc;u được chia l&agrave;m 3 giai đoạn: Khao kh&aacute;t, Say đắm v&agrave; Gắn b&oacute;. Mỗi giai đoạn sẽ c&oacute; những cảm x&uacute;c đặc trưng do c&aacute;c hormone kh&aacute;c nhau quản l&yacute;.
C&ugrave;ng 2 Editor chuy&ecirc;n mục T&acirc;m L&yacute; tại Vietcetera, Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc;, t&igrave;m hiểu xem n&atilde;o bộ của ch&uacute;ng ta sản xuất ra những loại hormone n&agrave;o m&agrave; c&oacute; thể khiến ch&uacute;ng ta &ldquo;đ&acirc;u ai muốn l&agrave; người b&igrave;nh thường khi y&ecirc;u&rdquo; nh&eacute;. H&igrave;nh minh họa bởi Thịnh Trần cho Vietcetera.
<a class="tracking-related_podcast" href="https://vietcetera.com/vn/podcast/bit-tat/bit-tat-tam-ly-132-so-yeu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; Nghe Podcast B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; #132: Sợ y&ecirc;u</a>

Bộ não khi yêu - Bít Tất Tâm Lý #129

Tình yêu là điều đẹp đẽ nhưng không phải ai cũng vui vẻ khi nghĩ đến chuyện yêu. Với nhiều người, tình yêu mang đến những nỗi sợ hãi, ám ảnh khiến họ không thể 

Tình yêu là điều đẹp đẽ nhưng không phải ai cũng vui vẻ khi nghĩ đến chuyện yêu. Với nhiều người, tình yêu mang đến những nỗi sợ hãi, ám ảnh khiến họ không thể gắn bó với một ai lâu dài.
Có đến 8 loại hội chứng ám ảnh sợ hãi (phobia) khiến tình khiến tình yêu trở nên khó khăn với nhiều người như: hội chứng sợ yêu; hội chứng sợ hôn;... Một người sẽ cảm thấy khó thở, tim đập nhanh, mồ hôi túa ra khi tiếp xúc với điều mình sợ hãi.
Cùng 2 Editor của Vietcetera Trân Lê, Hiền Lê giải mã về 8 loại phobia về yêu trong tập Bít Tất Tâm Lý này nhé.
Minh họa bởi Trà Nhữ cho Vietcetera.
>> Nỗi ám ảnh khiến tình yêu chẳng hề dễ dàng
>> Nghe podcast Bít Tất Tâm Lý #129: Bộ não khi yêu

T&igrave;nh y&ecirc;u l&agrave; điều đẹp đẽ nhưng kh&ocirc;ng phải ai cũng vui vẻ khi nghĩ đến chuyện y&ecirc;u. Với nhiều người, t&igrave;nh y&ecirc;u mang đến những nỗi sợ h&atilde;i, &aacute;m ảnh khiến họ kh&ocirc;ng thể gắn b&oacute; với một ai l&acirc;u d&agrave;i.
C&oacute; đến 8 loại hội chứng &aacute;m ảnh sợ h&atilde;i (phobia) khiến t&igrave;nh khiến t&igrave;nh y&ecirc;u trở n&ecirc;n kh&oacute; khăn với nhiều người như: hội chứng sợ y&ecirc;u; hội chứng sợ h&ocirc;n;... Một người sẽ cảm thấy kh&oacute; thở, tim đập nhanh, mồ h&ocirc;i t&uacute;a ra khi tiếp x&uacute;c với điều m&igrave;nh sợ h&atilde;i.
C&ugrave;ng 2 Editor của Vietcetera Tr&acirc;n L&ecirc;, Hiền L&ecirc; giải m&atilde; về 8 loại phobia về y&ecirc;u trong tập B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; n&agrave;y nh&eacute;.
Minh họa bởi Tr&agrave; Nhữ cho Vietcetera.
<a class="tracking-related_podcast" href="https://vietcetera.com/vn/8-noi-am-anh-khien-tinh-yeu-chang-he-de-dang" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; Nỗi &aacute;m ảnh khiến t&igrave;nh y&ecirc;u chẳng hề dễ d&agrave;ng</a>
<a class="tracking-related_podcast" href="https://vietcetera.com/vn/podcast/bit-tat/bit-tat-tam-ly-129-bo-nao-khi-yeu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; Nghe podcast B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; #129: Bộ n&atilde;o khi y&ecirc;u</a>

Sợ yêu - Bít Tất Tâm Lý #132

Thao túng nơi công sở là gì? Dấu hiệu nhận biết như thế nào? Đã bao giờ bạn cảm thấy mỗi ngày đi làm thật ngột ngạt và ức chế dù chẳng bị ai nạt nộ lớn tiếng?

Thao túng nơi công sở là gì? Dấu hiệu thao túng nơi công sở là gì? Đã bao giờ bạn cảm thấy mỗi ngày đi làm thật ngột ngạt và ức chế dù chẳng bị ai nạt nộ lớn tiếng?
Những dấu hiệu của một môi trường công sở độc hại không chỉ nằm ở những màn đấu khẩu nảy lửa, mà còn hiện diện trong những câu nói đầy ẩn ý. Vậy đâu là dấu hiệu mà bạn nên đề phòng? Hãy cùng 2 Editor Trân Lê và Hiền Lê tìm hiểu trong tập Podcast Bít Tất Tâm Lý này nhé.
Minh họa bởi Bích Thủy cho Vietcetera.
>> 7 Dấu hiệu nhận diện thao túng nơi công sở

Thao t&uacute;ng nơi c&ocirc;ng sở l&agrave; g&igrave;? Dấu hiệu thao t&uacute;ng nơi c&ocirc;ng sở l&agrave; g&igrave;? Đ&atilde; bao giờ bạn cảm thấy mỗi ng&agrave;y đi l&agrave;m thật ngột ngạt v&agrave; ức chế d&ugrave; chẳng bị ai nạt nộ lớn tiếng?
Những dấu hiệu của một m&ocirc;i trường c&ocirc;ng sở độc hại kh&ocirc;ng chỉ nằm ở những m&agrave;n đấu khẩu nảy lửa, m&agrave; c&ograve;n hiện diện trong những c&acirc;u n&oacute;i đầy ẩn &yacute;. Vậy đ&acirc;u l&agrave; dấu hiệu m&agrave; bạn n&ecirc;n đề ph&ograve;ng? H&atilde;y c&ugrave;ng 2 Editor Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc; t&igrave;m hiểu trong tập Podcast B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; n&agrave;y nh&eacute;.
Minh họa bởi B&iacute;ch Thủy cho Vietcetera.
<a href="https://vietcetera.com/vn/7-dau-hieu-nhan-dien-gaslighting-noi-cong-so" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; 7 Dấu hiệu nhận diện thao t&uacute;ng nơi c&ocirc;ng sở</a>

Thao túng nơi công sở - Bít Tất Tâm Lý #140

Vị sếp bị ám ảnh kiểm soát (control freak) được miêu tả là người thích quản lý đến cả tiểu tiết, luôn buộc công việc vận hành một cách cứng nhắc theo ý mình.

Liệu bạn có đang làm việc cho một vị sếp ám ảnh kiểm soát?
Vị sếp bị ám ảnh kiểm soát (control freak) được miêu tả là người thích quản lý đến cả tiểu tiết, luôn buộc công việc vận hành một cách cứng nhắc theo ý mình. Họ tạo nên một môi trường làm việc gò bó, áp lực, đánh mất cơ hội học hỏi và phát triển của cấp dưới.
Vậy những “red flags” nào để nhận biết sếp bạn là người mắc chứng ám ảnh kiểm soát và làm sao để cải thiện tình hình này? Cùng 2 Editor của Vietcetera Trân Lê và Hiền Lê đi sâu tìm hiểu thông qua tập Bít Tất Tâm Lý này nhé.Ảnh minh họa của Đồi @anngshill cho Vietcetera.
>> 7 Dấu hiệu bạn đang bị sếp soi quá mức

Liệu bạn c&oacute; đang l&agrave;m việc cho một vị sếp &aacute;m ảnh kiểm so&aacute;t?
Vị sếp bị &aacute;m ảnh kiểm so&aacute;t (control freak) được mi&ecirc;u tả l&agrave; người th&iacute;ch quản l&yacute; đến cả tiểu tiết, lu&ocirc;n buộc c&ocirc;ng việc vận h&agrave;nh một c&aacute;ch cứng nhắc theo &yacute; m&igrave;nh. Họ tạo n&ecirc;n một m&ocirc;i trường l&agrave;m việc g&ograve; b&oacute;, &aacute;p lực, đ&aacute;nh mất cơ hội học hỏi v&agrave; ph&aacute;t triển của cấp dưới.
Vậy những &ldquo;<a href="https://vietcetera.com/vn/red-flag-la-gi-ma-sao-phai-ne" target="_blank" rel="noopener noreferrer">red flags</a>&rdquo; n&agrave;o để nhận biết sếp bạn l&agrave; người mắc chứng &aacute;m ảnh kiểm so&aacute;t v&agrave; l&agrave;m sao để cải thiện t&igrave;nh h&igrave;nh n&agrave;y? C&ugrave;ng 2 Editor của Vietcetera Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc; đi s&acirc;u t&igrave;m hiểu th&ocirc;ng qua tập B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; n&agrave;y nh&eacute;. Ảnh minh họa của Đồi @anngshill cho Vietcetera.
<a class="tracking-related_podcast" href="https://vietcetera.com/vn/7-dau-hieu-ban-dang-bi-sep-soi-qua-muc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; 7 Dấu hiệu bạn đang bị sếp soi qu&aacute; mức</a>

Sếp ưa kiểm soát - Bít Tất Tâm Lý #134

Codependent relationship (Mối quan hệ phụ thuộc) là khi hai bên đều quá lệ thuộc vào người còn lại, tới mức không thể sinh hoạt độc lập.

Codependent relationship là gì? Codependent relationship (Mối quan hệ phụ thuộc) là khi hai bên đều quá lệ thuộc vào người còn lại, tới mức không thể sinh hoạt độc lập. Một người tìm kiếm sự công nhận và giá trị của bản thân trong mối quan hệ bằng cách ưu tiên nhu cầu của bên còn lại.
Vậy đâu là dấu hiệu khi bạn đang ở trong mối quan hệ phụ thuộc và làm sao để vượt qua? Trong tập Bít Tất Tâm Lý lần này, hãy cùng 2 Editor Trân Lê và Hiền Lê thảo luận về vấn đề này nhé.
Minh họa bởi Trà Nhữ @averagetea cho Vietcetera.
>> Codependent relationship: Làm sao để yêu mà không đánh mất chính mình
>> Dấu hiệu bạn đang trong một mối quan hệ phụ thuộc

Codependent relationship l&agrave; g&igrave;?&nbsp;Codependent relationship (Mối quan hệ phụ thuộc) l&agrave; khi hai b&ecirc;n đều qu&aacute; lệ thuộc v&agrave;o người c&ograve;n lại, tới mức kh&ocirc;ng thể sinh hoạt độc lập. Một người t&igrave;m kiếm sự c&ocirc;ng nhận v&agrave; gi&aacute; trị của bản th&acirc;n trong mối quan hệ bằng c&aacute;ch ưu ti&ecirc;n nhu cầu của b&ecirc;n c&ograve;n lại.
Vậy đ&acirc;u l&agrave; dấu hiệu khi bạn đang ở trong mối quan hệ phụ thuộc v&agrave; l&agrave;m sao để vượt qua? Trong tập B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; lần n&agrave;y, h&atilde;y c&ugrave;ng 2 Editor Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc; thảo luận về vấn đề n&agrave;y nh&eacute;.
Minh họa bởi Tr&agrave; Nhữ @averagetea cho Vietcetera.
<a href="https://vietcetera.com/vn/lam-sao-de-yeu-ma-khong-danh-mat-chinh-minh" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; Codependent relationship: L&agrave;m sao để y&ecirc;u m&agrave; kh&ocirc;ng đ&aacute;nh mất ch&iacute;nh m&igrave;nh</a>
<a href="https://vietcetera.com/vn/11-dau-hieu-ban-khong-the-song-thieu-nua-kia" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; Dấu hiệu bạn đang trong một mối quan hệ phụ thuộc</a>

Yêu quá hóa cuồng -Bít Tất Tâm Lý #143

Đã bao giờ bạn ngồi xem lại những tấm ảnh quá khứ và thầm ước được trở về ngày xưa. Hiện tượng này có tên là Hồi tưởng lạc quan (rosy retrospection).

Đã bao giờ bạn ngồi xem lại những tấm ảnh quá khứ và thầm ước được trở về ngày xưa. Dù hiện tại bạn vẫn đang vui vẻ, hạnh phúc nhưng chẳng hiểu vì lý do gì bạn luôn thấy quá khứ tốt đẹp hơn. Hiện tượng này có tên là Hồi tưởng lạc quan (rosy retrospection).
Trong tập Bít Tất Tâm Lý hôm nay, cùng 2 Editor Trân Lê và Hiền Lê tìm hiểu xem vì đâu mà chúng ta lại có xu hướng thiên vị quá khứ hơn nhé.
Minh họa bởi Bích Thủy cho Vietcetera.

Đ&atilde; bao giờ bạn ngồi xem lại những tấm ảnh qu&aacute; khứ v&agrave; thầm ước được trở về ng&agrave;y xưa. D&ugrave; hiện tại bạn vẫn đang vui vẻ, hạnh ph&uacute;c nhưng chẳng hiểu v&igrave; l&yacute; do g&igrave; bạn lu&ocirc;n thấy qu&aacute; khứ tốt đẹp hơn.&nbsp;Hiện tượng n&agrave;y c&oacute; t&ecirc;n l&agrave; Hồi tưởng lạc quan (rosy retrospection).
Trong tập B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; h&ocirc;m nay, c&ugrave;ng 2 Editor Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc; t&igrave;m hiểu xem v&igrave; đ&acirc;u m&agrave; ch&uacute;ng ta lại c&oacute; xu hướng thi&ecirc;n vị qu&aacute; khứ hơn nh&eacute;.
Minh họa bởi B&iacute;ch Thủy cho Vietcetera.

Ăn mày quá khứ - Bít Tất Tâm Lý #137

Trước cuộc hẹn với đám bạn thân, bạn tính toán kỹ lưỡng các bước để không đến muộn, nhưng cuối cùng đời không như là mơ. 

Ngụy biện lập kế hoạch là gì mà luôn khiến bạn trễ giờ? Khi đặt tiến độ cho công việc, chúng ta luôn mong mình sẽ bám sát thời gian, nhưng kinh nghiệm cho thấy điều đó chỉ diễn ra trong một thế giới lý tưởng.
Bạn hy vọng sẽ ra khỏi văn phòng lúc 6 giờ, nhưng đến 7 giờ vẫn đang cặm cụi chạy deadline. Trước cuộc hẹn với đám bạn thân, bạn tính toán kỹ lưỡng các bước để không đến muộn, nhưng cuối cùng đời không như là mơ.
Tưởng chừng chỉ là rắc rối của riêng bạn, nhưng việc chúng ta luôn cần nhiều thời gian hơn dự tính là một lý thuyết khoa học đã được chứng minh. Cùng 2 editor Trân Lê và Hiền Lê tìm hiểu trong tập Podcast Bít Tất Tâm Lý này nhé.
Minh họa: Nhi Thanh @obanhmis cho Vietcetera.
 

Ngụy biện lập kế hoạch l&agrave; g&igrave; m&agrave; lu&ocirc;n khiến bạn trễ giờ? Khi đặt tiến độ cho c&ocirc;ng việc, ch&uacute;ng ta lu&ocirc;n mong m&igrave;nh sẽ b&aacute;m s&aacute;t thời gian, nhưng kinh nghiệm cho thấy điều đ&oacute; chỉ diễn ra trong một thế giới l&yacute; tưởng.
Bạn hy vọng sẽ ra khỏi văn ph&ograve;ng l&uacute;c 6 giờ, nhưng đến 7 giờ vẫn đang cặm cụi chạy deadline. Trước cuộc hẹn với đ&aacute;m bạn th&acirc;n, bạn t&iacute;nh to&aacute;n kỹ lưỡng c&aacute;c bước để kh&ocirc;ng đến muộn, nhưng cuối c&ugrave;ng đời kh&ocirc;ng như l&agrave; mơ.
Tưởng chừng chỉ l&agrave; rắc rối của ri&ecirc;ng bạn, nhưng việc ch&uacute;ng ta lu&ocirc;n cần nhiều thời gian hơn dự t&iacute;nh l&agrave; một l&yacute; thuyết khoa học đ&atilde; được chứng minh. C&ugrave;ng 2 editor Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc; t&igrave;m hiểu trong tập Podcast B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; n&agrave;y nh&eacute;.
Minh họa: Nhi Thanh @obanhmis cho Vietcetera.
&nbsp;

Không muốn nhưng sao vẫn muộn? - Bít Tất Tâm Lý #148

Thực tế về mặt tâm lý, việc chửi thề mang lại những công dụng nhất định trong việc giải tỏa đau đớn và căng thẳng.

Đã bao giờ bạn chửi thề trong giây phút đau đớn hoặc sợ hãi, và rồi thấy thoải mái hơn rất nhiều? Hay như khi bị stress, dù biết mình chẳng thể làm gì để thay đổi tình hình nhưng bạn vẫn chửi thề, đơn giản vì nó khiến bạn cảm thấy tốt hơn?
Thực tế về mặt tâm lý, việc chửi thề mang lại những công dụng nhất định trong việc giải tỏa đau đớn và căng thẳng. Hãy cùng 2 Editor Trân Lê và Hiền Lê tìm hiểu trong tập Podcast Bít Tất Tâm Lý này nhé.
Minh họa: Nam Ph @namph.stuff cho Vietcetera.
>> Vì sao chửi thề giúp chúng ta thấy thoải mái hơn?

Đ&atilde; bao giờ bạn chửi thề trong gi&acirc;y ph&uacute;t đau đớn hoặc sợ h&atilde;i, v&agrave; rồi thấy thoải m&aacute;i hơn rất nhiều? Hay như khi bị stress, d&ugrave; biết m&igrave;nh chẳng thể l&agrave;m g&igrave; để thay đổi t&igrave;nh h&igrave;nh nhưng bạn vẫn chửi thề, đơn giản v&igrave; n&oacute; khiến bạn cảm thấy tốt hơn?
Thực tế về mặt t&acirc;m l&yacute;, việc chửi thề mang lại những c&ocirc;ng dụng nhất định trong việc giải tỏa đau đớn v&agrave; căng thẳng. H&atilde;y c&ugrave;ng 2 Editor Tr&acirc;n L&ecirc; v&agrave; Hiền L&ecirc; t&igrave;m hiểu trong tập Podcast B&iacute;t Tất T&acirc;m L&yacute; n&agrave;y nh&eacute;.
Minh họa: Nam Ph @namph.stuff cho Vietcetera.
<a href="https://vietcetera.com/vn/vi-sao-chui-the-giup-chung-ta-thay-thoai-mai-hon" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&gt;&gt; V&igrave; sao chửi thề gi&uacute;p ch&uacute;ng ta thấy thoải m&aacute;i hơn?</a>

#Nghe Bít Tất Tâm Lý