#Thói quen

Để lại những món ngon hấp dẫn khác, chuyến hành trình vào thế giới dinh dưỡng thực vật giúp không ít người nhận ra rằng còn quá nhiều hương vị mà chúng ta đã vô tình bỏ qua.

Nghỉ ngơi cũng cần phải đúng cách để cơ thể tái tạo năng lượng một cách hiệu quả nhất.

Theo Mark Manson, có sáu thói quen kép đáng để bạn đầu tư năng lượng và kỷ luật vào hơn cả. Đó là tập thể dục, nấu ăn, thiền, đọc sách, viết và giao lưu.

Theo Mark Manson, có những thói quen mà khi rèn luyện được sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực lên tất cả những khía cạnh khác trong cuộc sống.

Vietcetera chia sẻ với bạn 5 bí quyết giúp giảm những trắc trở ban đầu khi phải tập thay đổi thói quen.

"Mình đã từng nghĩ nhận xét thì chỉ là nhận xét thôi, xem nhiều thì sẽ chai sạn và chẳng gì có thể làm tổn thương ta được nữa. Nhưng..."

Rất nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra vai trò của lòng trắc ẩn với hạnh phúc của con người.

Những món ăn vặt trong văn phòng lúc nào cũng trở nên ngon và khó cưỡng hơn, nguyên nhân là gì mà ăn vặt nơi công sở lại cảm thấy 'ngon lành' đến vậy?