Lê Hùng Luận

Trong “ma trận” TPCN, làm thế nào để chọn đúng loại, đúng lượng và đúng chức năng? Đâu là một số hiểu nhầm thường gặp của người mới “nhập môn”?

Giữa vô vàn chế độ ăn kiêng ngoài kia, cái tên nào phù hợp nhất với thể trạng, nhu cầu và nhịp sống của bạn?

Các kế hoạch giảm cân thường bại ở chế độ ăn bởi các yêu cầu quá khắc khổ. Làm sao để ăn kiêng bớt khổ hơn?

Chế độ ăn Keto cho thấy khả năng giảm cân rõ rệt với một số người. Hiệu quả đó đến từ đâu, và liệu Keto có phải là phương pháp giảm mỡ phù hợp cho bất cứ ai?

Ngoài lượng mỡ tích trữ, còn những yếu tố khác quan trọng không kém trong việc giảm "sự hiện diện" của vùng bụng.

5 Thói quen tưởng không liên quan đến việc giảm cân, nhưng lại quyết định kế hoạch giảm cân kế tiếp của bạn có thành công không.