Cảm xúc của chúng ta cũng biết “tỏa mùi”
Cảm xúc của con người không chỉ được thể hiện trên khuôn mặt hay giọng nói, mà còn qua mùi hương toát ra từ cơ thể. Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy sự thay đổi cảm xúc gắn với mùi hương của một người. Điều đó có nghĩa là những cảm xúc lo lắng, bồn chồn, thất vọng hay vui mừng trong quá trình đi tìm việc của bạn cũng có thể tỏa ra một hương của riêng nó. Đồng thời, “mùi của cảm xúc” còn có thể gây ra phản ứng sinh lý ở những người xung quanh và ảnh hưởng đến hành vi của họ theo các cách khác nhau.
Một nghiên cứu được Đại học Cambridge công bố đã chỉ ra rằng mùi cơ thể của những người đang trải qua một cảm xúc cụ thể có thể gây ra phản ứng không chỉ về tâm lý mà còn vật lý ở những người khác. Những người tham gia nghiên cứu trên có thể cảm nhận mùi hương từ những người đang lo lắng và có xu hướng trở nên lo lắng và căng thẳng theo họ.
Ngược lại, mùi cơ thể của những người có tâm trạng hạnh phúc và vui mừng có thể lan tỏa niềm vui và tạo ra cảm giác tích cực cho những người xung quanh. Vậy nên, nếu bạn càng bồn chồn, lo lắng thì có thể không khí của buổi phỏng vấn công việc cũng sẽ bị ảnh hưởng theo.
Hai nghiên cứu được thực hiện bởi Chen và Haviland-Jones (2000) và Ackerl (2002) cũng cho thấy sự liên kết giữa mùi hương và cảm giác hạnh phúc hay sợ hãi ở nam và nữ. Tổng quan, cả hai nghiên cứu này cho thấy con người có khả năng xác định mùi hương liên quan đến tình trạng hạnh phúc và sợ hãi từ người khác. Tuy nhiên, sự nhận biết mùi hương này có sự khác biệt giữa nam và nữ. Nữ giới có khả năng xác định mùi hương hạnh phúc từ cả nam và nữ, trong khi nam giới chỉ có thể làm điều tương tự đối với mùi hương từ phụ nữ.
Công việc tốt bắt đầu từ mùi của không gian sống
Nếu bạn đã thất nghiệp quá lâu, luôn loay hoay với việc rải CV hay đến hàng chục buổi phỏng vấn nhưng vẫn không có kết quả, thì có lẽ thứ bạn nên thay đổi chính là môi trường nơi mình đang sống. Các yếu tố như ánh sáng, nhiệt độ, âm thanh, mùi hương và sắc độ màu sắc trong một môi trường đóng vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến tâm lý con người. Để có thể bền bỉ theo đuổi cuộc chiến tìm việc, điều bạn cần làm chính là chuẩn bị cho mình một tâm thế thoải mái và tình trạng cảm xúc ổn định.
Khi không có việc làm, thứ chúng ta thường lao vào là đi tìm việc. Điều này hoàn toàn bình thường, nhưng bạn cần xác định rõ tâm thế khi đi tìm việc của mình đang thế nào. Bạn hoang mang, sợ hãi hay tự tin, thoải mái. Những tâm thế này sẽ dẫn chúng ta đến những thực tế khác nhau. Vì lẽ đó, trước khi bắt đầu một công việc mới, bạn hãy thử dọn dẹp cảm xúc của mình, sắp xếp lại tâm trạng. Và bạn có thể bắt đầu việc này thông qua thay đổi mùi hương nơi không gian sống của mình. Vì sao lại là mùi hương, dưới đây sẽ là vài lý do.
Đầu tiên, mùi của không gian sống có thể được thay đổi hoàn toàn thông qua việc bạn dọn dẹp nhà cửa. Việc bỏ đi những thứ không cần thiết, lau dọn sàn nhà, giặt giũ mền gối, mở cửa sổ, mua thêm hoa, đốt nến thơm… là những việc bạn có thể tự làm, ít tốn kém nhưng hiệu quả lại rất rõ rệt. Theo nghiên cứu từ Iran, bạn có thể bổ sung hương thơm của quế vào nơi ở vì chúng có tác dụng chống lo lắng và chống trầm cảm. Bạn có thể thử đun quế cùng vỏ cam trên bếp để tinh dầu bốc hơi lên. Hoặc đơn giản chỉ cần thắp một cây nến thơm hoặc sử dụng một máy xông tinh dầu thảo dược.
Kế đến, mùi hương là phương pháp nhanh thấy được kết quả. Shizuko Yoshikuni, nhà sáng lập AOIRO, ví von tác động của mùi hương như tiếng vang của cồng chiêng: "Nó tạo ra khoảng không thoáng đãng trong tâm trí, để bạn có thể đặt sang một bên những điều gây bức bối và để dành chỗ những cảm xúc khác." Trong thế giới hiện đại hối hả, sự tương tác với mùi hương - như hành động nhỏ từng giọt tinh dầu vào bình xông gốm, hoặc thắp hương - đều có thể mang chúng ta trở lại kết nối với cơ thể và cũng như sống cho những phút giây hiện tại.
Điều thứ ba, các nhà hương cũng đang bắt đầu quan tâm đến hương thơm dành riêng cho tâm trạng. Trước đây, hương thơm nước hoa hay nhấn mạnh vào tạo ra cá tính, hình tượng bên ngoài. Nhưng gần đây, hương thơm lại hướng vào bên trong cảm xúc, tinh tế hơn khi tác động đến tâm trạng của riêng người dùng chúng.
Chẳng hạn như việc Estée Lauder đầu tư vào Vyrao - một thương hiệu cho ra đời những loại nước hoa được thiết kế để khách hàng có thể "kết nối với bản thân và cải thiện tâm trạng" - đã thể hiện sự tin tưởng của các tên tuổi lớn trong ngành làm đẹp vào mối liên hệ giữa mùi hương và cảm xúc tích cực. Đó cũng là lý do mà vài năm trở lại đây, người tiêu dùng đã dần đầu tư nhiều hơn vào nước hoa giúp thay đổi cảm xúc.
Theo Circana, hiện nay, 71% người sử dụng nước hoa tìm kiếm một mùi hương có thể cải thiện tâm trạng của họ. Và hiện nay, càng nhiều thương hiệu đang phát triển những loại nước hoa giúp người tiêu dùng luôn hứng khởi và tràn đầy năng lượng sống.
Mùi thơm khi đi phỏng vấn - Chủ đề gây tranh cãi
Sử dụng nước hoa khi đi phỏng vấn vẫn là một chủ đề gây tranh cãi. Chuyên viên nhân sự cao cấp John Ellery khuyến nghị về việc không nên sử dụng nước hoa khi đi phỏng vấn. Mùi hương có một mối liên quan mật thiết đến cảm xúc trong ký ức của con người. Bạn không thể dự đoán được mùi hương bạn dùng có gắn với kỉ niệm không vui nào của người phỏng vấn hay không. Nếu nhà tuyển dụng vô tình có cảm xúc tiêu cực với mùi hương bạn đang dùng, có thể ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến quyết định của họ, từ đó làm hỏng cơ hội của bạn.
Tuy nhiên, chúng ta nên tìm hiểu những mùi hương như thế nào là phù hợp hơn là nghĩ đến việc có dùng chúng hay không. “Mùi hương giống như một phần nhỏ về bản thân mà bạn để lại - một dấu ấn khứu giác trong ký ức của những người mà bạn bước vào cuộc đời. Tuy nhiên, điều quan trọng là chọn đúng mùi hương” chuyên gia nước hoa Roja Dove nói.
Các chuyên gia nước hoa cho rằng bạn nên chọn những mùi hương mà nó gắn liền với những cảm giác dễ chịu, mát, tích cực. Chẳng hạn những nốt hương có citrus (hương thơm họ cam, quýt, bưởi), các nốt xanh (green) như trà, xô thơm, bạc hà hoặc các nốt hương gỗ như xạ hương, đàn hương, tuyết tùng… Đồng thời, bạn nên tránh những nốt hương quá ngọt hoặc mùi hoa quá mạnh.
Kết
Rèn luyện khứu giác cũng là một cách phát triển tinh thần khi bạn đang có nhiều thời gian (trong khi đợi có công việc). Bạn có thể cải thiện khả năng cảm nhận hương thơm bằng nhiều phương pháp khác nhau. Dễ dàng nhất là dành thời gian hàng ngày để tập trung vào mùi hương xung quanh bạn và chú ý đến cảm nhận của mình. Hít thở sâu và tận hưởng từng mùi hương một cách chậm rãi.
Tìm kiếm một công việc trong giai đoạn nhiều biến động này có thể là một thách thức. Nhưng thay vì lao vào “cơn bão” đó, bạn có thể dành thời gian cho chính mình để khám phá những khía cạnh về giác quan mà trước đây bạn chưa có cơ hội thử qua. Công việc có thể đến với chúng ta theo nhiều cách rất mới mẻ. Nếu rơi vào vòng lặp gửi đơn - phỏng vấn mà chưa có kết quả, có lẽ đó là một dấu hiệu để bạn chọn một hướng đi khác. Một hương thơm có thể kích hoạt một ý tưởng thú vị, biết đâu cánh cửa lại mở ra cho bạn theo cách như thế.