5AM

Sẽ thế nào nếu ngày mới của bạn bắt đầu bằng việc Yoga chạy bộ giải phóng năng lượng, rồi dừng chân tận hưởng âm nhạc từ SpaceSpeakers? Tất cả đều có mặt tại sự kiện âm nhạc 5AM vừa qua.

Bạn đã sẵn sàng đón chào ngày mới với thể thao và âm nhạc tại 5AM?

Món ăn sáng tuổi thơ, tiếng mẹ gọi dậy đến trường, hay cái se lạnh đặc trưng của sáng sớm?

Việc xây dựng thói quen bằng cách phụ thuộc vào sức mạnh ý chí là một "canh bạc" khi bạn không giỏi trong việc kiểm soát cảm xúc.

Việc dậy sớm sẽ không còn áp lực khi bạn thử các hoạt động này.

Dậy sớm vì... lỡ thôi.

Bạn cần một (hoặc nhiều) giọng nói đồng hành cùng mình để tỉnh táo hơn trong buổi sáng sớm yên ắng? Tham khảo 5 podcast sau đây của Vietcetera nhé.

Người thông thái và thấu hiểu bạn nhất chính là... bạn ở tương lai.

Nếu bạn có thể thức dậy lúc 5 giờ sáng, đây là danh sách 5 điều nên làm để giúp bạn thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình.

Thân gửi Trương Minh Tâm 19 tuổi, là tớ đây.

“Hết hôm nay thôi, ngày mai mình hứa sẽ dậy sớm” - Tại sao chúng ta luôn hứa thật nhiều, thất hứa cũng thật nhiều?

Vì sao ta cứ mãi đặt những mục tiêu mà mình… không làm được?