5 Ứng dụng chăm sóc sức khoẻ tâm thần uy tín
Ứng dụng điện thoại có thể giúp các liệu pháp sức khoẻ tinh thần trở nên dễ tiếp cận hơn và hiệu quả hơn.
#Sức khoẻ tâm lý
Liệu nỗi đau có thể di truyền? Nếu có, thì bằng cách nào?
Một đứa cháu gái có thể thừa hưởng đôi mắt sáng từ bà ngoại, và cũng có thể “thừa hưởng” những nỗi đau mà người bà ấy từng trải qua.
Nghệ thuật “Không làm gì”
Đời có thể “ngọt” hơn nếu bạn biết cách “ra bờ hồ, ngồi trên ghế đá, và không làm gì”. Không làm gì một cách tĩnh tâm, không gợn chút sóng suy nghĩ.
Catastrophic Thinking: Khi chúng ta có xu hướng nghĩ tới viễn cảnh xấu nhất
Hầu hết mọi người đều đã từng trải qua castatrophic thinking - khi chúng ta mường tượng đến viễn cảnh tồi tệ nhất có thể xảy ra.
Vì sao chúng ta mơ?
Điều gì trong tâm lý con người đã tạo nên những giấc mơ và nó đóng vai trò gì trong cuộc sống?
Cơ chế nào giúp ta thức dậy trước báo thức?
Đã bao giờ bạn thức dậy và nhận ra là mình tỉnh giấc 5 phút trước đồng hồ báo thức?
Kế hoạch hoàn thiện bản thân cho năm mới: Bạn cần lưu ý những gì?
Trước các phương pháp cải thiện bản thân tràn lan trên mạng, bạn cần lưu ý những gì để có được một kế hoạch phù hợp với bản thân và mang tính bền vững.
Anh cô đơn trong cuộc vui nhiều người
Những bộ phim khai thác chủ đề cô đơn đôi khi lại là một liệu pháp tinh thần giúp chúng ta vượt qua nó.
