A Working Woman là nơi những người phụ nữ Việt thành công chia sẻ về chặng đường sự nghiệp và quan điểm của mình trong lĩnh vực của bản thân.
“Con gái của chị thường khoe với bạn bè rằng: “Mẹ mình đặc biệt lắm. Mẹ mình đẹp và có nhiều huy chương.” Chưa cần nói đến giá trị cộng đồng hay thành tích lợi nhuận to lớn, điều khiến chị tự hào nhất về công việc mình đang làm là tạo được nếp sống lành mạnh cho gia đình,” chị Trần Hạnh Dung – Bikini Model, kiêm nhà sáng lập và đồng thời là CEO của FitPlus – hạnh phúc chia sẻ với Vietcetera.
Hẹn gặp chị Hạnh Dung tại phòng tập, chúng tôi bị ấn tượng bởi cách chia sẻ đầy chân thật và nồng nhiệt của chị. Chị đam mê fitness, chị hết mình với công việc. Nhưng mọi thành công đạt được đến bây giờ, đều xuất phát từ chất xúc tác là gia đình. Đó là điều bất kỳ ai từng tiếp xúc với chị đều dễ dàng nhận ra.
Chị Trần Hạnh Dung – nhà sáng lập kiêm CEO của FitPlus Center.Đối với chị Hạnh Dung, fitness giúp người phụ nữ có một diện mạo khỏe khoắn và một tư duy lạc quan hơn. Từ đó, nó giúp người mẹ, người vợ luôn truyền được năng lượng sống tích cực cho các thành viên trong gia đình. Về mặt điều hành công ty, chị thừa nhận, không chỉ là ảnh hưởng mà bản thân chị đã đúc kết và áp dụng từ chính cách bản thân quán xuyến gia đình.
Cùng Vietcetera tìm hiểu cách nữ vận động viên kiêm nhà điều hành Trần Hạnh Dung đã chinh phục hai ‘đấu trường’ lớn này như thế nào.
Ba giá trị chị không bao giờ thỏa hiệp là?
Tận tâm, tạo ra giá trị thật và tính tự giác.
Làm bất kỳ điều gì, ‘tạm chấp nhận’ vốn chưa bao giờ nằm trên thước đo đánh giá chất lượng của chị. Trong lĩnh vực fitness & health này, một khi chất lượng bị thỏa hiệp, hậu quả để lại cho người tập luyện sẽ rất nghiêm trọng.
Tạo ra giá trị thật ở đây là chị là không muốn thành quả nỗ lực của mình dừng lại ở những con số doanh thu, mà nó phải tạo nên sức ảnh hưởng tích cực đến mọi người.
Tiếp đó là tính tự giác. Chị là người vốn dĩ không muốn tạo ra sự ép buộc khi giáo dục con cái trong gia đình. Tương tự ở công ty, chị muốn tạo ra một môi trường làm việc tự giác cho mọi nhân viên.
Thay vì áp đặt mọi người vào khuôn khổ của mình, chị luôn cố gắng tạo ra một môi trường làm việc mà mọi nhân viên đều có thể phát huy thế mạnh cá nhân. Mỗi người đều có cách nhìn nhận và đối mặt với các vấn đề khác nhau. Và với mỗi sai lầm trong giới hạn cho phép, họ sẽ rút ra được những bài học kinh nghiệm cũng như ghi nhớ lâu hơn.
Chị có thể chia sẻ hành trình bén duyên với fitness. Và đâu là cơ duyên mang chị chinh phục được những thành tích tại các đấu trường như Fitness Star Korea và IFBB?
Sau khi sinh bé thứ hai, vì phải lo toan nhiều thứ nên sức khỏe thể chất và tinh thần của chị xuống dốc thấy rõ. Những lúc giặt tay đồ cho con, chị không thể ngồi hay cúi xuống lâu được bởi phần bụng bị tích nhiều mỡ và lưng lúc nào cũng đau. Soi mình trong gương, chị khiếp hãi bởi hình ảnh bản thân: da sạm, thân hình bệu rạc toàn mỡ….
Thế là ngay trong hôm đó, chị lao ngay tới phòng tập gần nhà để mua 10 buổi tập với huấn luyện viên cá nhân. Mỗi ngày chị đều ẵm con đến phòng tập và nhờ nhân viên giữ hộ. Khi đó, bé mới 7 tháng nên ngủ nhiều. Chị để bé ngủ trên xe đẩy và tranh thủ tập thật hiệu quả trong 1 tiếng.
Dần dà việc luyện tập trở thành thói quen, rồi chuyển thành sở thích và đam mê. Theo dõi các cuộc thi fitness Hàn Quốc, chị bị thu hút không chỉ bởi thân hình các thí sinh mà còn ở tính chuyên nghiệp của các giải đấu hàng đầu châu Á. Từ đó, chị nuôi dưỡng ước ao trở thành một Bikini Model.
Không đắn đo nhiều, chị lập tức liên hệ các huấn luyện viên thuộc lĩnh vực này ở Hàn Quốc để được rèn luyện thi đấu. Sau nhiều email không nhận được hồi âm, chị vô tình thấy trên trang cá nhân của thầy Lee Won – một huấn luyện thành danh ở các sàn đấu quốc tế – đang ở Việt Nam. Thế là chị chủ động liên lạc với thầy ngay. Cách ngày thi đấu Fitness Star Hàn Quốc 4 tháng, thầy ‘đánh liều’ chấp nhận huấn luyện cho chị – một người chưa từng kinh qua cuộc thi hay phương pháp luyện tập nào tương tự.
Chị Hạnh Dung và Huấn Luyện Viên chuyên nghiệp Lee Won còn là nhà đồng sáng lập và điều hành #LeeWonTeambyFitPlus – tổ chức chuyên đào tạo huấn luyện viên fitness và vận động viên thi đấu tại các đấu trường Hàn Quốc. | Nguồn: Trần Hạnh Dung.Lẽ dĩ nhiên, suốt khoảng thời gian đó, cường độ tập luyện và ăn uống của chị khắt khe và gian khổ vô cùng. Đến mức, sau vài ngày thầy có ý định từ chối vì không muốn ngày nào cũng bắt chị phải đau đớn chịu đựng. Nhưng chị quyết không bỏ cuộc và chị đương nhiên cũng không cho phép thầy bỏ cuộc (cười).
Hành trình huấn luyện đầy khắc nghiệt đã mang về cho chị: Top 3 Bikini Model NABBA/WFF Vietnam 2019, Huy Chương Đồng IFBB Muscle Contest Vietnam 2019, 2 lần Top 3 Monokini Fitness Star Korea, Top 4 Bikini Model Fitness Star Korea. Và điều hạnh phúc nhất là ngay trong đêm kết thúc giải đấu tại Hàn Quốc, tên và hình ảnh thi đấu của chị được xuất hiện trên Navar – cổng thông tin lớn nhất của Hàn Quốc.
Chị đã phải đối mặt với những thử thách và khó khăn nào?
Trở thành một vận động viên fitness chuyên nghiệp ở tuổi 35, chị gặp khá nhiều trở ngại. Vì cơ bắp phụ nữ tuổi này thường có xu hướng mất đi sự săn chắc và lẽ dĩ nhiên việc xây dựng thân hình phù hợp với tiêu chuẩn thi đấu của bản thân tại thời điểm này là một bước đi đầy táo bạo.
Khi giảm cân để duy trì mỡ cơ thể ở mức 15%, tâm trạng của chị đã bị ảnh hưởng rất nhiều. Do tiêu tốn nhiều lượng mỡ, chị thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, cáu gắt và thậm chí là trầm cảm. Chị không ngừng cố gắng điều chỉnh sự thất thường của mình để không gây ảnh hưởng đến gia đình.
Theo chị, bản thân mình sở hữu những lợi thế nào để chinh phục các đấu trường fitness quốc tế?
Tại Fitness Star 2019, ý tưởng táo bạo lấy cảm hứng từ trang phục cô dâu đã giúp chị Hạnh Dung đạt Top 3 và ghi dấu với truyền thông Hàn Quốc lúc bấy giờ. | Nguồn: Trần Hạnh Dung.Tuổi tác là một bất lợi lớn khi chị phải thi đấu với các bạn thí sinh ở độ tuổi 18-20. Thế nhưng, chính nhờ vào sự từng trải của tuổi 30 lại giúp chị có được những ý tưởng trình diễn khác lạ hơn. Tại Fitness Star 2019, ở hạng mục Monokini vừa qua, chị lựa chọn trình diễn với ý tưởng cô dâu. Điều này đã tạo ấn tượng mạnh với trọng tài thi đấu và đã giúp chị 2 lần liên tiếp đạt cup với màn trình diễn thú vị này.
Vậy đối với vị trí CEO, chị đã chinh phục như thế nào?
Từ trước đến nay, chị cho rằng: “Quản lý gia đình như thế nào thì điều hành công ty cũng tương tự như thế.” Chị là một phụ nữ nội trợ thích tự chăm lo sát sao cho gia đình mình. Tương tự với FitPlus, chị áp dụng cách tạo nề nếp trong nhà để xây dựng văn hoá công ty. Chị luôn cố gắng nỗ lực và giữ bản thân trở thành kiểu mẫu để các bạn nhân viên noi theo một cách tràn đầy năng lượng, mà không đánh mất màu sắc riêng của mình.
“Chị cảm thấy bản thân rất may mắn khi có được những người cộng sự cùng chí hướng và chiêu mộ được đội ngũ nhân viên luôn sẵn sàng cùng FitPlus phát triển.”Đương nhiên khoảng thời gian đầu, chị cũng phải ‘chạy đôn, chạy đáo’ lo toan mọi thứ, nhưng có lẽ do may mắn sở hữu đầu óc tổ chức và khả năng quán xuyến, nên giai đoạn ‘làm quen’ của chị có phần dễ thở hơn một chút.
Điểm khác biệt giữa nhà và công ty theo chị là nằm ở vấn đề chuyên môn. Chị đã rất may mắn khi có đội ngũ cộng sự chất lượng chuyên môn cao và đặc biệt là cố vấn kỹ thuật từ thầy Lee Won bên cạnh chuyên môn cá nhân mà chị đã tích lũy được qua quá trình luyện tập và thi đấu của mình.
Trên hành trình này, chị nhận được sự ủng hộ và dẫn dắt từ ai?
Hơn hết là chồng của chị. Anh là người tôn trọng tuyệt đối và luôn sẵn lòng ủng hộ, tin tưởng mọi quyết định của vợ. Mỗi lần chị hỏi anh có thích con đường và kế hoạch chị đang theo đuổi hay không, anh đều trả lời: “Điều quan trọng trước tiên là em có thật sự yêu thích hay không vì em chính là người phải thực hiện và chịu trách nhiệm với nó.”
Tiếp đến là thầy Lee Won, các cộng sự và các bạn nhân viên quanh chị. Thầy Lee Won sau khi nghe kế hoạch khởi nghiệp FitPlus của chị đã nhận lời ở lại đảm nhận vai trò huấn luyện viên kỹ thuật chuyên nghiệp. Ngoài ra, chị cảm thấy bản thân rất may mắn khi có được những người cộng sự cùng chí hướng và chiêu mộ được đội ngũ nhân viên luôn sẵn sàng cùng FitPlus phát triển.
Qua việc thành lập FitPlus, chị muốn truyền tải những giá trị và lợi ích nào cho cộng đồng? Dự định sắp tới dành cho FitPlus là gì?
Từ khi bắt đầu tập luyện tới nay, chị vẫn luôn muốn khơi dậy thói quen rèn luyện cơ thể của mọi người. Và FitPlus được thành lập cũng chính là để phục vụ cho mong muốn này.
Bên cạnh việc đào tạo các huấn luyện viên cá nhân theo tiêu chuẩn quốc tế hay huấn luyện cho các thí sinh đi tranh tài tại các đấu trường lớn, chị đang hướng đến việc xây dựng một hệ sinh thái khuyến khích mọi người tập luyện xây dựng và bảo vệ sức khỏe một cách tự nguyện. Từ đó, họ có thể tự mình hình thành lối sống tích cực hơn mỗi ngày.
FitPlus không chỉ là phòng tập đạt chuẩn quốc tế, mà trong tương lai sẽ một hệ sinh thái khuyến khích mọi người tập luyện một cách tự nguyện.Ý tưởng này bắt nguồn từ một lần đi Singapore, khi chị bắt gặp người dân nơi đây luôn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao hằng ngày. Tính tự giác này của họ xuất phát từ việc chính phủ Singapore tài trợ phiếu mua hàng siêu thị, quán cà phê, vé xem phim… tương ứng với lượng calories mà họ tiêu hao.
Ngưỡng mộ cách làm của họ, chị quyết định lên kế hoạch tương tự để thực hiện dự định này. Đầu tháng Giêng 2020, chị vừa hoàn thành ứng dụng FitPlus. Sau giai đoạn thử nghiệm nội bộ, dự tính sau tháng 2, ứng dụng FitPlus sẽ được chạy cho các đối tượng khách hàng của phòng tập trước tiên.
Chị sắp xếp lịch trình công việc và phân bố thời gian dành cho bản thân và gia đình trong ngày như thế nào?
Trong khoảng thời gian đầu vận hành FitPlus, để chị có thể cân đối thời gian giữa công việc và gia đình quả thật không dễ. Khi đó chị ít dành thời gian cho các con và điều này khiến chị nặng lòng. Vì thế, chị đã không ngừng thúc ép bản thân phải đưa công ty vào guồng thật nhanh.
“Chưa cần nói đến giá trị cộng đồng hay thành tích lợi nhuận to lớn, điều khiến chị tự hào nhất về công việc mình đang làm là tạo được nếp sống lành mạnh cho gia đình.”Bây giờ khi mọi công việc đã đi vào hệ thống thì mỗi ngày chị đều dành thời gian đưa con đến trường, đón con về nhà và tập thể dục thể thao với các con. Thời gian cho bản thân thì rất nhiều. Vì gắn liền với đam mê, nên chị không có áp lực của việc đi làm mà luôn cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng khi được điều hành công việc này mỗi ngày.
A Working Woman là nơi những người phụ nữ Việt thành công chia sẻ về chặng đường sự nghiệp và quan điểm của mình trong lĩnh vực của bản thân.
Fitflop là thương hiệu giày dép đến từ Anh Quốc với đặc trưng “công nghệ sinh học” trong các dòng sản phẩm. Sứ mệnh của chúng tôi là tạo ra những đôi giày, dép thời trang và mang tính ứng dụng cao. Cùng slogan “Made for living in – Cho cuộc sống dễ dàng hơn”, Fitflop mong muốn tạo nguồn cảm hứng về một lối sống năng động và thoải mái dành cho tất cả mọi người.