#Chánh niệm

Chất Lượng Sống

5 Cách thực hành chánh niệm bằng đôi tay

Để cân bằng nhịp sống hối hả, thiền định không phải là cách duy nhất dẫn ta tới chánh niệm.

Nickky Nguyen

29 Thg 11

Chất Lượng Sống

Phương pháp thiền và chánh niệm cho người bận rộn

Thiền và chánh niệm giúp bạn giảm căng thẳng, lọc suy nghĩ, ổn định cảm xúc rối ren giữa cuộc sống bộn bề. Nó không hề xa vời, chỉ cần tập trung ở hiện tại.

Trà Nhữ

20 Thg 03

Xu Hướng Cuộc Sống

Sự tiếp nối của thầy Thích Nhất Hạnh

Thầy Thích Nhất Hạnh đã dành cả đời để nhắc nhở chúng ta một điều quan trọng: sống trong hiện tại.

Mai Nguyễn (Hoài)

23 Thg 01

Chất Lượng Sống

3 Bí quyết giúp bạn cải thiện khả năng tự nhận thức

Sau 3 phần về các cấp độ tự nhận thức, tác giả và blogger Mark Manson chia sẻ về 3 phương pháp cơ bản nhưng hiệu quả để tăng khả năng nhận thức của bản thân.

Mark Manson

29 Thg 12

Chất Lượng Sống