Thử Rồi Thích

Tổng hợp những bí kíp "dọn dẹp" tâm trí từ nhà Vietcetera.

Chỉ với 3 bước đơn giản, bạn sẽ có ngay “chiếc lọ thần kỳ” giúp dập tắt cơn giận đang bùng cháy.

“Cẩm nang” giúp bạn ra quyết định đúng đắn trong công việc mà không mất quá nhiều thời gian.

Rung lắc trên chuyến bay là điều khó tránh. Dù vậy, vẫn có cách giúp bạn “tâm bất động giữa máy bay nhiễu động”.

Nếu thuộc team thường xuyên đau lưng và nhức mỏi cột sống, bài tập ép người McKenzie sẽ “giải cứu” bạn.

Một bài tập đơn giản, nhanh gọn giúp bạn vừa giảm căng thẳng, vừa giữ dáng đẹp.

Thêm một bài tập đơn giản, ngắn gọn và dễ hiểu giúp “cứu rỗi” cột sống dân văn phòng.

Tắm nước nóng là liệu pháp thư giãn phổ biến. Nhưng bạn có biết, tắm nước lạnh cũng mang lại nhiều lợi ích không kém?

Chỉ với 3 bước đơn giản, bạn không còn phải lo “bệnh từ miệng mà ra” khi thực hành ăn uống chánh niệm.

Chúng ta luôn mặc định ngổn ngang là tính chất vốn có của cảm xúc và không buồn sắp xếp lại chúng. Sự thật là cảm xúc cũng cần sắp xếp lại.

Làm bảng mục tiêu là hoạt động sáng tạo thú vị, giúp bạn có thêm động lực thực hiện những dự định của mình.

Vietcetera chia sẻ với bạn 5 bí quyết giúp giảm những trắc trở ban đầu khi phải tập thay đổi thói quen.