Sắp xếp cảm xúc trong 3 bước
Chúng ta luôn mặc định ngổn ngang là tính chất vốn có của cảm xúc và không buồn sắp xếp lại chúng. Sự thật là cảm xúc cũng cần sắp xếp lại.
5 Bước lập bảng mục tiêu tăng động lực cho năm mới
Làm bảng mục tiêu là hoạt động sáng tạo thú vị, giúp bạn có thêm động lực thực hiện những dự định của mình.
5 Bước thay đổi thói quen không cần nhiều ý chí
Vietcetera chia sẻ với bạn 5 bí quyết giúp giảm những trắc trở ban đầu khi phải tập thay đổi thói quen.
Cuối năm rồi, skin-fasting để thanh tẩy làn da thôi
Chúng ta thường nghe nói đến các biện pháp “ăn kiêng” để detox lại vóc dáng và cơ thể, vậy phương pháp này áp dụng lên da sẽ thế nào?
Chống mỏi mắt với bài tập yoga 3 bước
Nghỉ dịch khiến thời gian mắt tiếp xúc các thiết bị điện tử tăng đột biến. Điều này khiến thế giới có nguy cơ chứng kiến một “đại dịch” cận thị bùng nổ.
Thử Rồi Thích: 4 Bước làm quen với ngủ nude
Ngủ khỏa thân (nude) có rất nhiều lợi ích đã được khoa học chứng minh, tuy nhiên lại ít được áp dụng.
Thử Rồi Thích: Thiền yêu thương (metta meditation)
Đây là bài thiền mà bạn không phải ép mình không được suy nghĩ. Bạn sẽ dùng lời nói và hình ảnh tưởng tượng trong đầu để nuôi dưỡng năng lượng yêu thương.
Tăng năng suất lao động với Ma trận Eisenhower
"Lạc lối" trong 7749 thứ công việc, mà không biết phải làm cái nào trước? Hãy tìm đến Ma trận Eisenhower.
Thử Rồi Thích: Tìm lại cột sống khỏe
Một số bước nhỏ giúp thế hệ trẻ điều chỉnh tư thế và tìm lại cột sống khỏe.
Làm thế nào để biến căn nhà thành nơi bạn muốn trở về
Nhà nên là nơi bạn cảm thấy an toàn và thư giãn. Muốn vậy, trước hết căn nhà cần sạch sẽ, ngăn nắp và hài hoà. Sau đây là cách đảm bảo những yếu tố nêu trên.
Không còn “học thầy trả thầy” với phương pháp Feynman
4 Bước của phương pháp Feynman sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc học, đồng thời ghi nhớ kiến thức lâu hơn.
Mỗi ngày một chiến thắng với quy tắc 1-3-5
Với phương pháp sắp xếp công việc 1-3-5, bạn có thể sắp xếp và cân bằng mọi công việc của bạn, dù có bao nhiêu thông tin dồn dập tới bạn bao nhiêu đi chăng nữa.