Niacinamide: Hiểu đúng để không thất vọng khi dưỡng da

Trong ngành làm đẹp, sẽ có lúc một số thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da bỗng trở nên “viral”. Điển hình cho việc này là sự bùng nổ của Hyaluronic Acid (HA) vào năm 2019, Vitamin C và Retinol vào năm 2020.

Cứ như vậy mỗi thành phần đều nhận được sự chú ý và trở thành một phần của danh sách “phải-có” trong thói quen làm đẹp của nhiều người. Năm 2021 là “thời” của niacinamide.

Với chức năng ban đầu là trị mụn và kháng viêm, ngày nay, niacinamide còn xuất hiện trong một số sản phẩm làm đẹp với các công dụng được quảng cáo là dưỡng ẩm, làm trắng da, giảm nếp nhăn, kiềm dầu...

Thoáng đọc, niacinamide có vẻ là một “thần dược” có thể đảm đương tất cả các vấn đề thường gặp về da. Nhưng có thật sự tồn tại một thành phần xuất sắc như thế?

Niacinamide là gì?

Niacinamide là một dạng vitamin B3. Trong làm đẹp, niacinamide được sử dụng như một thành phần trong điều trị mụn trứng cá. Nó còn giúp làm dịu vết sưng đỏ do mụn. Ngoài ra, niacinamide hoạt động chủ yếu như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường.

Niacinamide có thể cải thiện kết cấu tổng thể của da mà không gây kích ứng nhờ các đặc tính chống viêm của nó. Trong tự nhiên, niacinamide được tìm thấy trong những loại thực phẩm như thịt, cá, sữa, rau xanh.

Tuy nhiên, khả năng hấp thu niacinamide từ thực phẩm đối với mỗi người là khác nhau. Để kiểm soát và đảm bảo làn da được hấp thụ niacinamide chủ động hơn, nhiều nhãn hàng mỹ phẩm đã thêm niacinamide vào sản phẩm chăm sóc da của mình

Niacinamide tồn tại nhiều dạng trong các sản phẩm chăm sóc da như lotion, kem dưỡng da, serum, mặt nạ... Những sản phẩm nổi tiếng có chứa thành phần niacinamide:

• The Ordinary

• Paula's Choice

• Glossier

• SkinCeuticals

• The Inkey List...

Niacinamide làm được gì và không làm được gì?

Lợi ích trên da

Giống như hầu hết các chất chống oxy hóa khác, niacinamide được cho là hỗ trợ phục hồi và giúp sửa chữa các DNA bị hư hỏng trên da. Nó cũng làm giảm tác động có hại của tia UV và giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.

Niacinamide có đặc tính chống viêm và giảm mẩn đỏ, vì thế chúng được sử dụng trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp duy trì độ ẩm và cải thiện sự tổng hợp các chất béo lành mạnh, làm cho làn da trở nên tươi sáng hơn.

Bác sĩ da liễu Dendy Engelman ở New York đưa ra so sánh lợi ích của Niacinamide so với retinol: "Cũng có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da, tuy nhiên niacinamide không gây ra tình trạng làm da trở nên quá nhạy cảm hoặc kích ứng".

Những lợi ích cần hiểu đúng

Nhìn chung, niacinamide có thể giúp xây dựng protein trong da và khóa độ ẩm để ngăn ngừa tác hại của môi trường. Còn những lợi ích khác của niacinamide cần phải được nhìn nhận khách quan hơn để tránh gây hiểu lầm về những công dụng đang bị thổi phồng như giữ ẩm, giảm các sắc tố, chống lão hoá...

Bác sĩ da liễu Corey L. Hartman nói rằng: “Tôi xem niacinamide như một axit azelaic mới (một chất để điều trị mụn trứng cá từ mức độ nhẹ đến trung bình). Nó có thể được sử dụng kết hợp với các thành phần khác để giữ ẩm cho làn da nhưng không nhất thiết phải là lựa chọn hàng đầu khi chăm sóc da”.

Bác sĩ da liễu Brandith Irwin cho biết: “Niacinamide có tác dụng nhưng không đáng kể trong việc ức chế, làm giảm các sắc tố da không đều màu và không phải là chất tốt nhất để sử dụng cho các vấn đề về sắc tố trên da”.

Niacinamide nên được nhìn nhận là một thành phần hỗ trợ bởi hầu hết các nghiên cứu về nó đều được thực hiện khi kết hợp với một chất khác và chưa có nghiên cứu riêng lẻ.

Khi bạn mong muốn một kết quả điều trị rõ rệt thì vẫn không thể bỏ qua các thành phần chủ lực đã được chứng thực hiệu quả. Chẳng hạn như HA là ưu tiên hàng đầu cho cấp ẩm, Retinol là thần dược cho chuyện lão hóa, thâm, nếp nhăn..., BHA không thể thiếu nếu muốn điều trị mụn,...

Tuy nhiên, nếu da của bạn quá nhạy cảm với chất đặc trị hoặc bạn chỉ đang tìm kiếm một phương pháp điều trị nhẹ nhàng thì niacinamide có thể là một giải pháp thay thế hữu ích.

Sử dụng niacinamide sao cho hiệu quả tốt nhất?

• Nên bắt đầu với tỷ lệ phần trăm thấp nếu bạn có làn da nhạy cảm. Niacinamide là một thành phần đa năng, vì vậy nó hoạt động tốt trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, cho dù bạn chọn bôi dưới dạng kem hay serum, điều quan trọng là phải lưu ý lượng niacinamide có trong công thức.

• Tốt nhất bạn nên thoa niacinamide lên khắp mặt để thấy rõ kết quả hơn là chỉ sử dụng nó trên những vùng da nhất định.

• Nên kết hợp niacinamide với các thành phần khác như hydroquinone, axit kojic, arbutin để giúp xóa các đốm nâu và sự đổi màu một cách tốt nhất.

• Niacinamide có thể làm giảm hiệu quả của vitamin C, vì vậy tốt nhất bạn nên áp dụng chúng xen kẽ - một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm.