Bình tâm tĩnh khí nhờ các ứng dụng sau

#Ổn App là series review những app ổn trên store.

Tuần qua, App Store vừa tổng kết lại xu hướng ứng dụng trong năm 2020. Từ khoá cho các ứng dụng thịnh hành trong một năm qua là “sự có ích” (helpfulness). Xu hướng này cũng được thể hiện rõ qua việc độc giả Vietcetera đón nhận các bài viết thuộc chuyên mục Ổn App.

Kỳ này, front-end developer và UX UI designer của nhà Vietcetera sẽ tiếp tục gợi ý thêm một loại ứng dụng “helpfulness” có thể sẽ khiến những người low-tech được mở mang tầm mắt — Ứng dụng theo dõi tâm trạng (mood tracker).

Các ứng dụng mood tracker giúp người dùng theo dõi tâm trạng, diễn biến cảm xúc của mình cũng như cho họ chủ động nhìn nhận các tác động từ môi trường bên ngoài.

Không dừng ở mức ghi nhận, dạng ứng dụng này mang lại các lợi ích khác:

• Xác định các yếu tố khiến tâm trạng xuống dốc, nguồn cơn cho các suy nghĩ và hành vi tiêu cực.
• Gợi ý các ‘chiến lược’ để chấn chỉnh.
• Theo dõi mức độ hiệu quả xuyên suốt quá trình sử dụng thuốc hoặc liệu pháp.

Nhìn chung, các app ổn dưới đây đều sở hữu giao diện dễ gần, dễ dùng và dễ nhìn.

Họ hướng đến sự tinh giản, tươi sáng để nhấn mạnh vào các tính năng giải quyết được những nhu cầu cốt lõi của người dùng.

Daylio

• Android: 4.6 sao
• iOS: 4.8 sao

Hiện nay, Daylio là một trong số ít các ứng dụng theo dõi tâm trạng có sự đầu tư lớn về mặt giao diện và trải nghiệm người dùng.

Với lối thiết kế tối giản cộng với những hình ảnh minh hoạ chi tiết và bắt mắt, Daylio thân thiện với hầu hết mọi đối tượng sử dụng.

Tính năng nổi bật:

• Mỗi ngày, bạn chỉ cần chọn 1 trong 5 biểu tượng tượng trưng cho cảm xúc của bạn, ví dụ như từ tồi tệ đến tuyệt vời. Bạn cũng có thể tự thiết kế cho mình những bộ biểu tượng (icon) và bảng màu phù hợp tâm trạng.
• Daylio sẽ nhắc nhở bạn phải ghi chép lại những hoạt động và cảm xúc của bạn trong ngày. Bạn có thể chọn xem lại từng danh mục trong “nhật ký” để hiểu hơn về bản thân.
• Đặc biệt, Daylio còn thử thách người dùng bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt nhằm cải thiện chất lượng đời sống tinh thần lẫn thể chất. Các thử thách tiêu biểu: Dậy sớm hơn, làm quen môn thể thao hay đọc một cuốn sách mới,...
• Daylio sẽ trực quan hoá những số liệu bằng những đồ thị, hình ảnh để bạn có thể theo dõi được những thói quen, chuỗi tâm trạng cũng như mục tiêu mình đạt được.

Để có trải nghiệm được trải nghiệm mọi tính năng, người dùng cần mua gói (khoảng 77.000 VNĐ/ tháng và 549.000/năm).

MOODA

• iOS: 4.9 sao

Nếu bạn đang tìm một ứng dụng đơn giản, gọn gàng chỉ đơn giản là chỗ để lưu trữ hoặc “xả” cảm xúc, MOODA là lựa chọn vừa khớp.

Tính năng nổi bật:

• MOODA cho phép bạn chọn 1 trong 5 icon tượng trưng cho cảm xúc.
• Khác với các ứng dụng khác, thao tác để hệ thống ghi nhớ sự biến đổi tâm trạng của MOODA vui và đời thực hơn khi họ thiết kế nên một chiếc hộp để bạn ném các biểu tượng vào. Bạn có thể thêm vào tất cả, kể cả hình chụp cá nhân.

Một điểm trừ nhỏ là MOODA hiện tại chưa xuất hiện trên hệ điều hành Android. Người dùng iOS cũng cần phải trả phí để tải ứng dụng.

Ngoài ra, một tính năng mình nghĩ sẽ giúp trải nghiệm tại MOODA được “đã” hơn nữa là tạo một trang giấy trắng, cho phép người dùng tự do vẽ, viết lên đó.

Cảm giác không bị bó buộc, gò ép trong hệ thống sẽ kích thích người dùng bộc bạch thoải mái hơn.

Reflectly

• Android: 4.3 sao
• iOS: 4.6 sao

Reflectly là ứng dụng mood tracking và viết nhật kí đứng đầu thị trường, được hàng chục trăm ngàn đánh giá 5 sao trên cả 2 nền tảng Android và iOS, vì được tích hợp công nghệ AI. Nhờ đó, trải nghiệm tại Reflectly cũng tương tự bạn đang nói chuyện với một người tri kỷ.

Giao diện:

Ngay từ bước mở đầu, ứng dụng cho phép người dùng lựa chọn tone màu yêu thích của mình. Nhớ tính cá nhân hoá tưởng chừng như đơn giản này, Reflectly tạo cho người dùng sự thích thú và hơn hết là cảm giác gắn bó “khắng khít”, kích thích tần suất tương tác.

Tính năng nổi bật

• Mood check-in: Hệ thống sẽ hỏi bạn những câu hỏi như “Hôm nay bạn cảm thấy thế nào?”, “Điều gì đã khiến bạn thấy cảm thấy như vậy?”. Điểm mạnh của chức năng này là không cần phải tốn nhiều thời gian để nghĩ ngợi, chỉ cần một vài tương tác như lướt, kéo, chọn câu trả lời soạn sẵn là bạn đã có thể thực hiện xong quá trình mood check-in chuẩn ý.
• Trực quan hoá nhật kí theo dạng dòng thời gian (timeline): Sau mỗi lần hoàn tất bước mood check-in, app sẽ ghi nhận chi tiết từng dòng tâm trạng và thuật lại cho người dùng dưới dạng một cuốn nhật ký xinh xắn.
• Lồng ghép nhiều câu nói của người nổi tiếng để liên tục truyền cảm hứng cho người dùng.

Nếu chỉ muốn sử dụng Reflectly như một trợ lý ảo để checkin cảm xúc, phiên bản miễn phí có thể đáp ứng kha khá những nhu cầu cơ bản của bạn.

Còn nếu muốn “chiêu mộ" Reflectly là một người bạn thân thiết vừa có thể phân tích, đánh giá, vừa đưa ra gợi ý cũng như giúp cải thiện bản thân, “cái giá” bạn cần phải trả là khoảng 3USD/tháng.

Mood Balance

• iOS: 4.6 sao

Bằng cách ghi nhớ tâm trạng của người dùng, Mood Balance sẽ cung cấp cho bạn một loạt số liệu thống kê, hoạt động và trò chơi phù hợp nhằm cải thiện sức khoẻ tinh thần.

Tính năng nổi bật:

• Theo dõi tâm trạng: Như nhiều app mood tracker khác, Mood Balance cho phép bạn ghi lại tâm trạng theo ngày-giờ và xác định lý do. Hệ thống còn lặp hẳn “bảng xếp hạng” tâm trạng hàng tuần để người dùng nhìn lại.
• Chơi game hợp tâm trạng: Bộ sưu tập trò chơi mãn nhãn, dễ chơi được thiết kế riêng biệt vào tuỳ theo tâm trạng người dùng, ví dụ trải nghiệm “xả stress” của trò bốp xốp hơi được Mood Balance mô phỏng lại dường như không khác gì so với phiên bản đời thực.

Tương tự như MOODA, ứng dụng này chưa có mặt trên Google Play.

Với phiên bản miễn phí, bạn có thể ghi lại tâm trạng của mình hằng ngày, và bị giới hạn số lượng trò chơi.

Đương nhiên với gói trả phí (15USD/tháng), bạn sẽ tận hưởng tối đa mọi tính năng: từ phân tích dữ liệu, gợi ý các cách cải thiện tâm trạng cho đến không giới hạn cho trò chơi,...