Làm gì cho da để đón “bình thường mới”?

Có lẽ chưa bao giờ làn da phải đối diện với những căng thẳng như những ngày giãn cách vừa qua. Việc ở trong nhà quá lâu, chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng thay đổi đã ảnh hưởng không ít đến làn da của bạn. Để trở lại cuộc sống bình thường, chúng ta cần có những bước chuẩn bị để da không bị "sốc" một lần nữa. 

Làn da cũng như bao hình thái khác trong xã hội sẽ hồi phục dần sau những sang chấn. Tuy vậy, bạn cần dành nhiều thời gian hơn để nhận biết những nhu cầu mới của da để có những điều chỉnh phù hợp.

Dưới đây là danh sách 5 việc bạn nên lưu tâm trước khi mang làn da trở lại với cuộc sống bên ngoài. 

1. Tổng kiểm tra các vấn đề trên da

Sau thời gian căng thẳng vừa qua, làn da chịu không ít tổn thương. Bạn hãy xem xét một cách tổng quát tình trạng da của mình để có hướng chăm sóc phù hợp. Đừng vội vàng đi ra ngoài quá nhiều vì tình trạng da của bạn có thể chưa kịp thích nghi. 

Thứ nhất, bạn có thể rơi vào nhóm những người đã gặp các vấn đề da liễu từ trước như: viêm da dị ứng, mụn trứng cá hay bệnh vẩy nến,... và không thể thăm khám khiến các vấn đề trên trở nên nghiêm trọng hơn. Làn da lúc này rất yếu ớt, việc ra ngoài thường xuyên sẽ không tốt cho da. 

Thứ hai là trường hợp các vấn đề về da phát sinh ngay trong giai đoạn giãn cách. Theo nhiều bác sĩ da liễu, phải ở nhà quá lâu khiến các tế bào da sẽ bị mất nước, xỉn màu và trở nên thô ráp cùng nhiều vấn đề da do stress. Bạn hãy đặt hàng các sản phẩm dưỡng ẩm để da trở lại trạng thái cân bằng trước khi đi ra ngoài. 

Đặc biệt, làn da của những người đã từng mắc COVID-19 và đã khỏi bệnh sẽ có tình trạng nổi mẩn đỏ, đặc biệt là nổi mề đay, ngứa và xỉn màu. 

2. Quy trình dưỡng da mới xuất hiện

Khi làn da có những thay đổi hậu giãn cách, quy trình chăm sóc da cũng cần được làm mới. Trước tiên, bạn nên giữ những bước chăm sóc da cơ bản, thiết yếu như: làm sạch, sử dụng toner, dưỡng ẩm, chống nắng và bổ sung collagen để da được tái tạo và phục hồi sau hư tổn. 

Ngoài ra, đây cũng là lúc bạn tự đặt câu hỏi về việc đơn giản hóa quy trình dưỡng da của mình. Có rất nhiều người đã hết sạch mỹ phẩm trong giãn cách và nhận ra rằng họ cũng không cần dùng nhiều đến vậy. Tủ đồ mỹ phẩm vơi đi lại là cơ hội để làn da được “kiêng” hóa chất và thay đổi sang một trạng thái mới.

Thật ra đây không phải chuyện của riêng bạn. Cụm từ skinimalism là khái niệm nổi lên trong năm 2021 mô tả việc giảm số lượng sản phẩm và thành phần hoạt tính. Đồng thời, đây là cách khai thác sức mạnh của các sản phẩm đa nhiệm và cuối cùng là cam kết thực hiện một thói quen làm đẹp bền vững hơn (và ít tốn kém hơn).

4 tháng bị “ép” phải dè xẻn và cắt sạch những bước skincare liệu có giúp bạn nhận ra điều gì không?

3. Chống nắng thế nào?

Làn da sau những ngày “trốn” trong nhà đã có không ít thay đổi. Một vài người cho biết khi đi ra ngoài trở lại, họ cảm thấy da mặt nóng hơn. Dường như da đang “đỏng đảnh” và vẫn chưa kịp quen lại với cái nắng gay gắt trước đây.

Theo một nghiên cứu tại Học viện Da liễu và Bệnh học Tây Ban Nha đã chỉ ra thời gian giãn cách dài khiến da ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó, quá trình sản sinh lớp sừng bảo vệ bên ngoài cũng bị hạn chế. Điều này đã dẫn đến tình trạng rối loạn nhạy cảm với ánh sáng ở da. Tuy nhiên, đừng vội vàng sử dụng các loại kem chống nắng quá dày hay chỉ số SPF thật cao.

Theo Shadi Kourosh, chuyên gia về rối loạn sắc tố cho biết: “Với thời gian ở trong nhà nhiều hơn và đeo khẩu trang, mọi người đã gặp phải tình trạng da nhạy cảm hơn, nổi mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu thay thế kem chống nắng chỉ số SPF cao bằng một loại kem dưỡng ẩm có chống nắng vào buổi sáng”.

Khi làn da đã dần quen lại với môi trường bên ngoài thì bạn có thể quay lại với các loại KCN quen thuộc của mình.

4. Cẩn trọng ăn uống sau những ngày kìm nén

Bún bò, hủ tiếu, bánh canh, trà sữa… và hàng loạt những món ngon đang chờ bạn ngoài kia. Tuy nhiên, trước khi ăn hãy nghĩ đến làn da. 4 tháng qua cơ thể vốn không nạp đủ dinh dưỡng, thiếu rau nên chắc chắn da sẽ cần bổ sung những dưỡng chất này đầu tiên.

Trong khoảng 1 tháng đầu tiên này, bạn có thể ăn các món mình thích nhưng hãy giữ bản thân trong một menu lành mạnh. Lý do vì nếu nạp ngay quá nhiều đồ ngọt, đồ béo và ăn uống thả ga thì không chỉ cơ thể mà làn da cũng lãnh đủ hậu quả.   

Các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán hay đồ ngọt có thể gây kích ứng da nhiều hơn bạn nghĩ. Theo bác sĩ Da liễu Michele Green, carbohydrate tinh chế và thức uống có cồn sẽ làm tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá.

Đồ ngọt lại có tác động tiêu cực và làm hao hụt lượng collagen trên da. Vì vậy, việc ăn uống “thả ga” sau thời gian dài giãn cách cũng cần có sự điều tiết phù hợp. 

5. Cách trang điểm hậu giãn cách có gì mới?

Việc trang điểm như thế nào vào giai đoạn hậu giãn cách cũng là thắc mắc của nhiều người. Clare Varga, người đứng đầu WGSN Beauty, nhận định: hiệu ứng khẩu trang được dự đoán sẽ trở thành một chuẩn mực làm đẹp mới và nó cũng tác động đến cách chúng ta trang điểm sau này.

Theo đó, với nửa dưới khuôn mặt đã được che đi, phần mắt, lông mày sẽ đặc biệt được chú trọng hơn rất nhiều.

Ngoài ra, làn da được “thở” khi không trang điểm đã lâu có thể sẽ không còn “hợp tác” với một số mỹ phẩm. Một lớp trang điểm kĩ như trước giờ có thể là nguyên nhân gây mụn. Vậy nên, hãy chọn phong cách trang điểm nhẹ nhàng nhất có thể.

Dẫu biết một số vấn đề về da sẽ xuất hiện sau đại dịch nhưng bạn đừng vội vàng che đi bởi một lớp trang điểm quá dày.Giai đoạn chuyển giao này bản thân chúng ta và làn da cũng bối rối. Vậy nên, cách an toàn nhất là làm mọi thứ ở mức độ vừa phải.

Bạn hãy để da được thức tỉnh một cách chậm rãi và dần làm quen lại với cuộc sống mới. Bằng cách này, da không chỉ thích nghi tốt hơn mà bản thân chúng ta cũng thoải mái trong việc chăm sóc làn da sau này.