Bên cạnh ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất, dịch Covid-19 còn tác động đáng kể lên sức khoẻ tinh thần như mất ngủ, căng thẳng, rối loạn lo âu hay thậm chí là trầm cảm.
Giãn cách xã hội cản trở các phương pháp trị liệu truyền thống, trong khi các rối loạn tâm thần nghiêm trọng như trầm cảm lại rất cần được giúp đỡ kịp thời. Lúc này đây, việc tìm kiếm các địa chỉ tư vấn online là cần thiết và hiệu quả nhất.
Hãy liên hệ ngay 5 địa chỉ dưới đây khi bạn gặp bất kì khó khăn trong tâm lý nào nhé!
1. BlueBlue Hotline
Ngoài trao đổi 1-1 qua điện thoại, dự án còn cung cấp nhiều chương trình hữu ích như chương trình "11 ngày chinh phục căng thẳng, áp lực cuộc sống" thường kỳ hằng tháng, chuyên mục "Confession" giúp bạn có cơ hội được giãi bày những vấn đề khó nói một cách ẩn danh và các chủ đề nhỏ khác như "Hello! Highschool" xoay quanh những chủ đề thường gặp ở lứa tuổi thanh thiếu niên.
Đối tượng chính: Thanh thiếu niên khi cần được lắng nghe, chia sẻ những khó khăn tâm lý trong cuộc sống và đời sống học đường.
Cách thức tư vấn: Miễn phí qua hotline: 19009204 (bấm phím 3)
Liên hệ: Facebook
2. Đường dây nóng Ngày Mai
Dự án đường dây nóng Ngày Mai được đồng sáng lập bởi tiến sĩ Đặng Hoàng Giang. Với phương châm "lắng nghe - không phán xét", Ngày Mai sẽ là một người bạn sẻ chia và an ủi cho những người đang gặp các vấn đề về tâm lý. Không chỉ thế, đội ngũ chuyên gia cố vấn chuyên môn của Ngày Mai sẽ giúp bạn có được những hướng dẫn điều trị hợp lý khi gặp các rối loạn nguy hiểm như trầm cảm.
Bên cạnh đường dây nóng, dự án còn cung cấp các thông tin nhằm giúp bạn phát hiện sớm và ứng phó những rối loạn có thể dẫn đến trầm cảm trên trang Facebook và website.
Đối tượng chính: Người mắc bệnh trầm cảm, khủng hoảng tâm lý và người thân của họ.
Cách thức tư vấn:
- Miễn phí qua hotline: 096 306 1414
- Thời gian: 13:00 - 20:30 mỗi Thứ Tư, thứ Sáu, thứ Bảy và Chủ nhật.
3. Ứng dụng tham vấn tâm lý Carota
Carota là ứng dụng tư vấn tâm lý qua chat và gọi video đầu tiên ở Việt Nam. Carota cho phép bạn tự lựa chọn tham vấn viên phù hợp nhu cầu thông qua danh sách giới thiệu cho sẵn. Ứng dụng có đa dạng hình thức tư vấn như qua tin nhắn, cuộc gọi video hoặc gặp mặt trực tiếp khi cần. Bạn có thể thực hiện và theo dõi các khoản thanh toán ngay trong ứng dụng.
Ngoài phát triển ứng dụng di động, Carota còn tổ chức các buổi workshop, các chuyên mục nhỏ trên fanpage như "kể tớ nghe" và chuỗi bài viết chia sẻ về phát triển bản thân cũng như ổn định tâm lý.
Cách thức tư vấn: Tham vấn có trả phí thông qua ứng dụng Carota
4. Chi Hội tâm lý ứng dụng - giáo dục cộng đồng Hoa Súng
Vốn là một cộng đồng nhiều kinh nghiệm khi là nơi kết nối và phát triển chuyên môn cho các tham vấn viên, Hoa Súng còn tổ chức các hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng bằng cách mở các phiên khai vấn, tham vấn. Ngoài ra, cộng đồng cũng tổ chức các buổi workshop và tọa đàm cùng các khóa học online trên website và Facebook.
Đối tượng chính: Những bạn trẻ gặp khúc mắc tâm lý ở độ tuổi 15-24.
Cách thức tư vấn:
- Khai vấn và tham vấn tâm lý (phí tùy tâm) qua điện thoại hoặc video call.
- Thời gian: 9:00-16:00 Thứ Sáu và 9:00 -11:15 Thứ Bảy
Đăng ký: Trước 17:00 Thứ Ba hằng tuần tại đây
5. Quán Trọ Online
Quán Trọ Online có một đội ngũ giàu mạnh gồm các học viên Thạc sĩ Tâm Lý trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn và các nữ tu, bác sĩ có chuyên môn cao. Bảo mật thông tin là một trong những tiêu chí hàng đầu. Và nếu có trường hợp nghiêm trọng ảnh hưởng tính mạng, Quán Trọ Online sẽ can thiệp thông qua gia đình bệnh nhân và cơ quan có trách nhiệm.
Đối tượng chính:
- Những người trẻ, gia đình trẻ đang gặp khủng hoảng tâm lý
- Phụ nữ và trẻ em
- Những người có hoàn cảnh khó khăn, neo đơn
Cách thức tư vấn:
- Lắng nghe, tham vấn trực tuyến miễn phí từ 01/06/2021 đến 01/09/2021.
- Thời gian: giờ hành chính
Đăng ký trước tại: Link
Liên hệ: Facebook | Email | Hotline: 0772 959 375 hoặc 0703 211 072