Lần cuối cùng bạn đi khám sức khỏe định kỳ là khi nào? Trong năm nay? Năm ngoái? Hay đã lâu quá rồi không nhớ nữa? Con số được nhiều bác sĩ khuyên nhất (và cũng dễ để tuân thủ nhất) là một lần mỗi năm.
Với nhiều người Việt, một lần vẫn là quá nhiều, bởi các suy nghĩ như “phải đau mới đi khám”, “khám mà không có bệnh thì phí tiền”, hay “ốm thì tự mua thuốc uống cho nhanh”. Sự chủ quan này đã dẫn đến xu hướng trẻ hoá của rất nhiều chứng bệnh thường chỉ gặp ở người già, nhưng nay đã xuất hiện thường xuyên ở người trẻ như đột quỵ, các bệnh lý liên quan đến huyết áp, tim mạch...
Sức khỏe là yếu tố không thể tách rời với cuộc sống con người, nhưng lại vô hình đến mức ít khi được quan tâm cho đến khi cơ thể lên tiếng kêu cứu. Nếu coi sức khỏe của mình là một thực thể có thật cần được chăm sóc và đồng hành trên suốt cuộc đời, như bạn bè hoặc người thân, thì phải làm thế nào để có một mối quan hệ bền vững, lành mạnh và lâu dài?
Biến nỗi sợ một năm một lần thành thói quen tốt hàng tháng
Đối với nhiều người, chăm sóc sức khỏe thường được hiểu là “chăm sóc bệnh tật” tức là phải có bệnh rồi mới chữa. Do đó, mỗi lần đến bệnh viện đều là lúc cơ thể đang không thực sự khỏe mạnh, dễ tiềm ẩn thêm nhiều bệnh khác đang ẩn dấu bênh trong vì thế mà việc đến bệnh viện cũng trở nên đáng sợ hơn.
Nhưng nỗi sợ này có thể thay đổi được nếu chúng ta coi việc thăm khám như xây dựng một thói quen mới và bắt đầu từ sớm, bằng cách chủ động tìm kiếm những giải pháp bảo vệ sức khỏe bản thân như lộ trình 4 bước đơn giản tại Jio Health:
- Đăng ký thành viên tại phòng khám hoặc bệnh viện đáng tin cậy.
- Bắt đầu lên phương án chăm sóc sức khỏe được cá nhân hoá phù hợp thông qua tham vấn của bác sĩ
- Tham khảo và kiên trì áp dụng những lời khuyên phù hợp của bác sĩ vào việc thay đổi thói quen sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý và kết hợp với việc kiểm tra sức khỏe định kỳ trong năm
- Chủ động liên lạc thường xuyên để cập nhật tình hình sức khỏe cho bác sĩ, để có thể đưa ra những biện pháp cải thiện ngay hoặc điều chỉnh kịp thời nếu chưa phù hợp
3 Lợi ích khi trở thành thành viên quen thuộc của phòng khám
Nghe có vẻ kỳ quặc khi trở thành thành viên quen thuộc của các phòng khám (chứ không phải spa, câu lạc bộ gym). Nhưng cũng giống như những mô hình thành viên thân thiết khác, nhiều cơ hội chăm sóc sức khỏe cũng sẽ mở ra nếu bạn có phòng khám "ruột" của mình.
Lộ trình chăm sóc sức khỏe cho riêng bạn
Đầu tiên là việc có được một lộ trình chăm sóc sức khỏe riêng biệt, được cá nhân hoá theo xu hướng hành vi và thể trạng mỗi người thay vì chỉ hỏi Google và tự mua thuốc mà không qua chỉ định của bác sĩ. Điều này dẫn đến những hậu quả đáng tiếc, từ chẩn đoán sai bệnh, mua thuốc nhầm liều, đến gây nguy hiểm đến tính mạng. Theo The Jackson Laboratory, các loại thuốc điều trị chỉ có tác dụng với xấp xỉ một nửa lượng người dùng, chủ yếu do khác biệt về gen di truyền.
Tại Jio Health, gói thành viên Jio Premium giúp người dùng thăm khám tại Phòng khám thông minh Jio Health không giới hạn, mỗi cá nhân có lộ trình chăm sóc sức khỏe trọn năm riêng biệt, phù hợp với từng thể trạng, giới tính, độ tuổi, cũng như thói quen sinh hoạt mỗi người. Thay vì lọ mọ tự tìm hiểu, người chăm sóc chúng ta sẽ là những bác sĩ với hơn 10 năm kinh nghiệm, từ đó hạn chế tối đa những rủi ro không đáng có.
Nhẹ nhàng với túi tiền
Hiện nay, những người Việt có bảo hiểm sức khoẻ vẫn phải trả xấp xỉ 43% chi phí khám, chữa bệnh cá nhân, cao gấp đôi tỷ lệ được khuyến nghị bởi WHO. Chi phí khám, chữa những bệnh không lây nhiễm như tim mạch, ung thư,.. cao gấp 40-50 lần so với bệnh lây nhiễm như cảm cúm, sốt,... Bởi những chứng bệnh này đòi hỏi bác sĩ có tay nghề cao, thường phải điều trị lâu và rất dễ gây biến chứng,...
Các chuyên gia y tế đã liên tục nhắc nhở mọi người đi thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát những bệnh nguy hiểm từ sớm, từ đó tiết kiệm được của cải, thời gian và công sức. Những hệ sinh thái sức khoẻ như Jio Health đã đưa ra một số dịch vụ giúp các thành viên của Jio Health được “bảo vệ hầu bao” một cách tối ưu nhất:
- Dịch vụ bảo lãnh viện phí, liên kết với hơn 30+ đơn vị bảo hiểm đứng ra thay bạn thanh toán chi phí trong các hạng mục được bảo lãnh tại Phòng khám Jio Health, giúp tiết kiệm thời gian, công sức, tiền bạc, nhưng vẫn đảm bảo các quyền lợi khi thăm khám.
- Gói chăm sóc sức khỏe cơ bản Jio Prime chỉ từ 250,000 VNĐ/ tháng, các thành viên sẽ được thăm khám miễn phí không giới hạn tại phòng khám, tư vấn sức khỏe trực tuyến 24/7 và các ưu đãi tiết kiệm từ 5-10% khi sử dụng các dịch vụ ngoài gói.
Tiết kiệm thời gian trong tương lai
Theo nghiên cứu của WHO, 3 cấp độ sức khoẻ của con người là Khoẻ mạnh - Trung bình - Bệnh tật. Tuy vậy, chỉ có 5% dân số được đánh giá là khoẻ mạnh, phần lớn nằm ở nhóm “Trung bình” và “Bệnh tật”.
Khi cơ thể ở 2 trạng thái này, các loại virus sẽ rất dễ dàng "tấn công" chúng ta bởi hệ miễn dịch đang suy yếu. Đi khám sức khoẻ đều đặn cũng là một cách để trang bị cho bản thân "lớp lá chắn" hiệu quả chống lại các loại bệnh.
Nếu đi khám sức khoẻ một lần mỗi năm, bạn sẽ chỉ mất trung bình 3-4 giờ đồng hồ để được bác sĩ chẩn đoán, xét nghiệm, nhận những tư vấn về y khoa để thay đổi thói quen tập luyện, dinh dưỡng, hoặc được cảnh báo sớm về những căn bệnh mình có khả năng mắc phải.
Ngược lại, nếu để đến khi có biểu hiện rõ rệt, thời gian nằm viện có thể tính bằng tuần, hay thậm chí là tháng, mà có khi còn không chữa khỏi đối với những bệnh nan y.
Chỉ khi bạn có ý thức và kỷ luật với lộ trình chăm sóc sức khỏe của bản thân, thì kết quả mới có thể chuyển biến tích cực theo thời gian. Vì vậy, dù bận đến đâu, hãy cố gắng cam kết với bản thân đi khám sức khoẻ tổng quát mỗi 6 tháng, từ đó tiết kiệm thật nhiều thời gian về sau. Lời khuyên này không mới, nhưng nó trở nên cấp thiết trong bối cảnh thế giới đang phải đối mặt với sự bùng phát về dịch bệnh.
Kết
Khi kiên trì chăm sóc sức khỏe từ khi còn trẻ, thì ngoài những lợi ích kể trên, bạn sẽ hình thành một tư duy nhẹ nhàng hơn về việc khám và chữa bệnh. Những hệ sinh thái chăm sóc sức khoẻ như Jio Health với quy trình rõ ràng, thân thiện, cùng đội ngũ bác sĩ có tay nghề cao sẽ khiến bạn yên tâm và không cô đơn trong hành trình này.
Hiện nay, Jio Health có nhiều dịch vụ khám chuyên sâu khác như: Chăm sóc thai sản, Chăm sóc sức khỏe thị lực, Tầm soát ung thư di truyền, Tai Mũi Họng, Nha khoa, Tâm lý tâm thần với nhiều bác sĩ chuyên khoa phụ trách. Tìm hiểu thêm về các gói chăm sóc sức khoẻ của Jio Health tại đây.