Giá trị không ngờ của cảm xúc phẫn nộ

Ngoài khía cạnh tiêu cực, liệu cảm xúc phẫn nộ còn mang lại cho ta giá trị gì khác không? Và làm thế nào để xử lý cơn giận dữ một cách lành mạnh?