Burnout loop: Cách nào để thoát khỏi vòng lặp kiệt sức?
Bạn đã nghĩ đến burn-in, nuôi dưỡng nội lực từ bên trong mình?
Burnout có thể là cơ hội để startup bật nhảy và phát triển mạnh hơn
Startup dù lúc bắt đầu, đã phát triển hay trong giai đoạn mở rộng đều có nguy cơ hụt hơi, nhưng nhận diện đúng nguy cơ và dám thay đổi nhanh chóng lại chính là cơ hội phát triển.
“Tổn thương đạo đức”: Bài học cá nhân về burnout
Dù đã đọc hàng chục sách self-help, xem ti tỉ video về cân bằng cuộc sống, tôi vẫn kiệt sức như thường. Phải chăng burnout không chỉ đến từ làm việc quá nhiều?
Matcha latte cũng đang “burnout”?
Bài học từ Hershey, Lindt hay Mondelez cho thấy: khi nguyên liệu khan hiếm, doanh nghiệp buộc phải thay đổi chiến lược và thậm chí tái cấu trúc toàn ngành để tồn tại.
Vượt cơn kiệt sức mà không chọn nghỉ việc
Bạn đã xây dựng hệ thống hỗ trợ cho bản thân mỗi khi “mùa mưa” trong công việc tới chưa?
Kiến trúc sư Tăng Quang: 5 jobs, 2 lần nhập viện, và 1 quyết định sáng suốt
Tôi không chủ đích chọn sống bận rộn. Cũng từng có lúc, tôi chỉ muốn bước ra khỏi vòng xoáy đó. Nhưng rồi nhìn xung quanh, thấy thị trường khó khăn, mất việc… lại gồng lên giữ cho bằng được công việc.
Mood-food nào giúp tăng “ham muốn” tập luyện?
Muốn tự giác tập luyện vui vẻ, hãy thử các món Việt giúp tăng thể lực và tạo cảm hứng. Bất ngờ nhất: tất cả đều rất thân quen!
Làm hết mình để rồi… “hết hơi”? 3 Lầm tưởng về burnout mà bạn không biết
Bạn có từng tự hỏi: Vì sao mình cứ làm hết mình nhưng kết quả lại là hết sạch năng lượng, hết nhiệt huyết, thậm chí hết cả niềm tin vào bản thân?
Khi những cách giảm stress làm ta… stress hơn
Có một kiểu stress rất…ngược ngạo: stress vì đã quá stress, rồi lại stress vì không biết làm sao để… hết stress.
Concert “cháy” vé, nhà tổ chức có kiếm bộn tiền?
“Cháy” hết mình, được cộng hưởng cảm xúc, được xoa dịu và chữa lành… Đó là một “liệu pháp” đang được công chúng chủ động tìm đến – và sẵn sàng chi tiền.
Burnout thời Gen X, Gen Z đã từng nghe qua chưa?
Trước khi “burnout” hiện diện, thì những người trẻ đa nhiệm đã vượt qua áp lực kép của cuộc sống bằng cách nào?
Post-traumatic Growth: Khi não cũng có thể “tập gym”?
Sau cơn nhức mỏi từ mỗi lần tập gym là một thớ cơ mạnh mẽ hơn. Sau sang chấn tâm lý có thể là một bộ não khỏe mạnh hơn.
Xem thêm