Ổn App: Tập thể dục high-tech với 4 ứng dụng sau | Vietcetera
Azerai

Ổn App: Tập thể dục high-tech với 4 ứng dụng sau

Không phải ai cũng "cần" đến phòng tập gym, nhất là khi mọi thứ đều được đóng gói trên các nền tảng ứng dụng.

Nguồn: Cơ Nguyễn cho Vietcetera

Công nhận tập gym tại phòng tập và có huấn luyện viên hướng dẫn trực tiếp là điều kiện vô cùng lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng "cần" đến sự lý tưởng này, nhất là khi mọi thứ đều được đóng gói trên các nền tảng ứng dụng. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn có sẵn nền tảng về kiến thức sức khoẻ, tập luyện nhé.

Strava

  • iOS: 4.8 sao
  • Android: 4.1 sao

Đối với những ai chơi các môn thể thao ngoài trời, Strava chắc hẳn là một ứng dụng không thể thiếu trong điện thoại của họ. Ứng dụng đứng hàng đầu bảng xếp hạng trên cả 2 platform là iOS và Android với hơn 50 triệu người dùng và ghi nhận lại hàng tỉ hoạt động được thực hiện trên app.

Ổn App: Fitness app

Giao diện:

Giao diện được thiết kế theo phong cách tối giản, tập trung chủ yếu vào việc nêu các số liệu. Cho nên mong chờ một giao diện mang vẻ ‘high-tech’ hút mắt có thể sẽ phải bị thất vọng đôi chút.

Thế nhưng, chính nhờ vào việc cắt giảm các hiệu ứng giúp người dùng mới sẽ dễ dàng tìm thấy các tính năng vốn được phân chia rất rõ ràng, hợp lý.


Tính năng nổi bật:

  • Như bao app finess khác, Strava ghi lại các chỉ số trong quá trình luyện tập — chạy bộ, đạp xe, bơi lội, đi bộ, leo núi, chèo thuyền, lướt ván… — của người dùng. Nhưng điểm nổi bật là app trực quan hoá các chỉ số và địa điểm của hoạt động cũng như cho phép người dùng tích hợp hình chụp của mình thành một bài đăng để chia sẻ.
  • Tuỳ theo môn thể thao, app sẽ gợi ý các địa điểm nổi bật (được nhiều người tham gia, hoặc địa điểm gần nhất) tương ứng.
  • Strava xây dựng một mạng xã hội ngay trong app. Người dùng có thể theo dõi nhau, tạo câu lạc bộ và biết được các ‘thành tích’ luyện tập của nhau như: quãng đường, thời gian, tốc độ trung bình… Từ đó, nó tạo ra một cuộc đua ảo tăng tính cạnh tranh và thúc đẩy người dùng khám phá thêm địa điểm mới, kết bạn mới.
  • Không nhất thiết cần vòng đeo tay hay đồng hồ thông minh, Strava hoàn toàn hỗ trợ trên điện thoại.

Chi phí:

Bạn có thể sử dụng Strava miễn phí với một số hạn chế. Nếu chủ yếu cần một ứng dụng ghi lại dữ liệu cơ bản về quá trình luyện tập và gợi ý những địa điểm mới, bản miễn phí đủ sức đáp ứng cho bạn.

Thêm vào đó, nó cũng cho phép bạn so sánh thành tích với người dùng khác. Nhưng nếu cần một bảng số liệu chuyên sâu và một số tính năng cao cấp hơn, bạn nên mua gói sử dụng khoảng 5 USD/tháng.

Nike Run Club

  • iOS: 4.6 sao
  • Android: 4.8 sao

Ứng dụng này là sản phẩm của Nike, dành riêng cho bộ môn chạy bộ. Người dùng có thể sử dụng miễn phí hết mọi tính năng.

Ổn App: Fitness app

Giao diện:

Tổng thể theo phong cách tối giản, sử dụng tông đen làm màu chủ đạo tạo cảm giác mạnh mẽ và năng động.

Các tính năng được hiển thị rõ ràng, phân bổ dễ hiểu. Vì tập trung vào chạy bộ nên các thao tác như tạm dừng, bật / tắt nhạc, xem các thông số,... đều được thiết kế đặc thù và tối ưu nhất có thể.


Tính năng nổi bật:

  • Mọi thao tác lẫn thành tích luyện tập của bạn như quãng đường, năng lượng tiêu hao, độ rộng bước chân, nhịp tim,... đều được ghi lại và trình bày một cách trực quan. Hơn thế, ứng dụng còn gợi ý thêm những bài tập riêng dành cho các buổi chạy: mới tập chạy, chạy ngắn, chạy dài, chạy nhanh,...
  • App có hẳn những bài viết chi tiết về kiến thức chạy bộ, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi,...
  • Bạn cần người chạy chung mà không biết phải tìm ai? Bạn có thể “chạy chung” với các chuyên gia trên Nike Run Club. Họ sẽ hướng dẫn, cung cấp kế hoạch luyện tập phù hợp với thể trạng, thời gian cũng như thị phạm các động tác.
  • Nike biết rằng rất khó để có thể duy trì được việc tập luyện khi chỉ có một mình. Vì vậy hệ thống app phát triển thêm tính năng tương tác giữa người dùng. Họ có thể theo dõi, xem thành tích của nhau để tăng động lực phấn đấu.
  • Nike Run Club có một hệ thống phân chia cấp độ, ghi nhận thành tích cực kì chi tiết, bắt mắt và cả “bắt tai”, khi sau mỗi một buổi chạy tốt, người dùng sẽ nghe được các lời khích lệ như: “Hey bro, làm tốt lắm, ăn mừng nào.”
  • Điểm yếu duy nhất của Nike là hiện tại chưa hỗ trợ kết nối nhiều thiết bị đeo tay. App chỉ hỗ trợ kết nối với Garmin, Apple watch và một vài thiết bị chuyên dụng cho việc chạy bộ khác.

Fitbit & Fitbit coach

  • iOS: 4.1 sao
  • Android: 3.7 sao

Đây là một ứng dụng khác cung cấp bài tập và theo dõi sức khoẻ cho người tập gym. Để dùng app Fitbit, người dùng cần phải đầu tư 1 chiếc vòng theo dõi sức khoẻ (từ khoảng 2 triệu VNĐ) đến từ cùng thương hiệu.


Giao diện

Giao diện được thiết kế theo hướng truyền tải thông tin là chính. Sau bước đầu kết nối với thiết bị, app sẽ ngay lập tức đồng bộ dữ liệu và bắt đầu theo dõi số bước đi hoặc chạy trong ngày và phân loại các dạng vận động.

Từ đó, nó sẽ báo cáo cho người dùng những thông tin hữu ích: năng lượng tiêu thụ (kcal), số phút đã tập luyện,...


Tính năng nổi bật:

  • Vì có sự hỗ trợ của vòng theo dõi sức khoẻ nên Fitbit hỗ trợ hầu hết những tính năng sinh hoạt gồm đo và quản lý nhịp tim, quản lý tình trạng stress, quản lý chất lượng giấc ngủ,...
  • Dựa theo mục tiêu cần đạt của người dùng, ứng dụng sẽ tự động cung cấp một chương trình tập luyện tương thích.
  • Kho video hướng dẫn chi tiết cùng huấn luyện viên với chất lượng hình ảnh được trau chuốt là tính năng giữ chân người dùng.
  • Ngoài ra fitbit, cũng xây dựng 1 mạng xã hội ngay trong fitbit app để mọi người có thể gắn kết và chia sẻ quá trình cũng như kết quả tập luyện với nhau


Garmin Connect

  • iOS: 4.4 sao
  • Android: 4.2 sao

Garmin và Fitbit là 2 cái tên lớn trong ngành thiết bị theo dõi sức khoẻ thông minh và đồng hồ thông minh. Vì thế Garmin Connect cũng là một ứng dụng fitness yêu cầu người dùng kết nối với thiết bị đeo theo dõi sức khoẻ thông minh.

Các tính năng của Garmin được thiết kế chủ yếu nhắm tới đối tượng người dùng là vận động viên.


Giao diện

Khác với Fitbit, giao diện của Garmin Connect dùng tông màu tối, làm tăng cảm giác chuyên nghiệp, “cool ngầu”.

Các chỉ số được thống kê lại bao gồm: Nhịp tim nghỉ ngơi, số bước chân, số phút mà bạn tập luyện với cường độ cao, số bậc thang bạn leo được và tất cả mọi bài tập. Mọi thông tin đều hệ được hệ thống hoá và phân chia thành các tab.



Tính năng nổi bật

  • Cũng như Fitbit, Garmin Connect cũng sẽ có chức năng thiết lập chế độ tập luyện 1 cách chi tiết và khoa học
  • Mỗi thiết bị Garmin đều có hỗ trợ tính năng phát hiện giấc ngủ tự động dựa vào những thông tin được thu thập khi bạn đi ngủ. Nói về phân tích dữ liệu giấc ngủ, Garmin được xem là đối thủ khá nặng ký đối với các hãng công nghệ.
  • Garmin còn cho phép người dùng tùy chỉnh cũng như liên kết với rất nhiều ứng dụng cùng lĩnh vực: MyFitnessPal, Strava và Apple Health.
  • Điểm trừ của Garmin là chưa thực sự thân thiện với người dùng phổ thông. Ứng dụng đòi hỏi người dùng phải có kiến thức chuyên môn cao để có thể tận dụng được hết nhữg tính năng trong hệ thống.

#Ổn App là series review những app ổn trên store.

Editor's Pick