Năm 20 tuổi, lần đầu tiên tôi đối mặt với chứng rối loạn cảm xúc lưỡng cực, cùng với đó là việc thường xuyên bị run tay khi không thể kiểm soát được cảm xúc của bản thân. Đôi lúc, việc cầm nắm một vật gì đó trong thời gian dài cũng trở nên khó khăn và căng thẳng hơn với tôi. Khi nhận ra những vấn đề của mình không thể giải quyết được trong một thời gian ngắn, tôi đã tìm đến bác sĩ.
Đó cũng là năm đầu tiên tôi biết đến việc trị liệu tâm lý. Những buổi gặp gỡ và trò chuyện cùng bác sĩ của mình đã cho tôi cái nhìn rõ hơn về những vấn đề mình đang gặp phải. Lời khuyên đầu tiên tôi nhận được, là dành thời gian cho một hoạt động thể thao đều đặn, để cơ thể được vận động, kiểm soát những cơn run tay và cân bằng được thể trạng của mình.
Tuy nhiên vào lúc đó, thời gian dành cho học hành, những dự án cá nhân và một công việc làm thêm gần như lấy đi của tôi phần lớn quỹ thời gian trong ngày có thể dành cho phòng tập gym, chạy bộ hay bất cứ môn thể thao nào khác. Khi chia sẻ câu chuyện với bác sĩ của mình, tôi nhận được một giải pháp khác là thay đổi phương tiện di chuyển, từ xe máy sang xe đạp, để có thể vừa tập luyện, vừa tiết kiệm thời gian.
Một chiếc xe đạp mới cứng và chắc chắn giá lên đến 7-8 triệu, vượt quá số tiền tôi có thể chi trả cho vào lúc đó. Sau một thời gian tham khảo, tôi đã lên mạng và tìm được một trang web có bán lại chiếc xe đạp cũ với một mức giá phù hợp hơn. Nỗi băn khoăn duy nhất của tôi khi đó chỉ là, liệu một chiếc xe đạp second hand có thật sự nên mua?
Tôi đã đi tìm tất cả những thông tin quan trọng cần có cho một chiếc xe đạp đã qua sử dụng. Hai thứ cần quan tâm nhất, đó chính là khung xe không bị cong vênh hoặc thay thế. Căm xe và vành bánh xe phải còn nguyên vẹn.
Sau khi hỏi han và chờ đợi, tôi đã mang về một chiếc xe đạp thể thao nội địa của Nhật Bản với giá chỉ bằng một nửa xe mới. Bỏ thêm 400 nghìn để sơn sửa lại, tôi đã có một chiếc xe đạp gần như mới để đồng hành cùng mình trong hai năm điều trị đằng đẵng sau đó.
Tôi đã đạp xe đi học và đi làm suốt mùa thu năm đó sang đến mùa hè năm sau, qua bốn mùa nóng bức, lạnh lẽo, hanh khô, ẩm ướt cực đoan của Hà Nội. Tôi cũng tập thói quen thức dậy sớm hơn, để tránh việc tắc đường và căn chỉnh thời gian cho kịp giờ.
Một thời gian sau đó, tôi cảm nhận rõ những thay đổi từ sức khoẻ của mình. Cơ thể tôi khoẻ mạnh hơn và lưng đỡ đau hơn. Việc phải sử dụng cả hai chân và tay giữ cho xe được cân bằng với trọng lượng cơ thể khi đi xe, là những bài thực hành để tôi kiểm soát trạng thái hít thở và bình tĩnh của mình.
Tôi tạo cho mình một playlist nhạc riêng để nghe khi đạp xe đi đường, đó cũng là cách tôi đếm thời gian khi di chuyển qua những bài hát, tận hưởng không khí của thành phố, của việc một mình, đổ mồ hôi nhiều hơn và ngủ ngon hơn khi đêm về. Đây cũng là cách đơn giản nhất để tôi có thể phóng thích adrenaline và endorphin ra khỏi cơ thể.
3 triệu với tôi không chỉ để mua một phương tiện đi lại, nó còn mang đến cho tôi một cảm giác tự tin và thành tựu hơn, khi việc đạp xe là đang kết nối với môi trường - một lối sống xanh lành mạnh. Đồng thời, cũng là cách để tôi cải thiện sức khoẻ tinh thần và nâng cao sức khoẻ thể chất.
Chợ Tốt là nền tảng mua bán, rao vặt trực tuyến hàng đầu Việt Nam, tập trung vận dụng sức mạnh của công nghệ và dữ liệu để phát triển việc mua bán, trao đổi sản phẩm đã qua sử dụng với hơn 60 ngành hàng, mang đến giải pháp tiêu dùng bền vững cho người dùng.