5 Nốt hương khiến bạn vui hơn khi ở nhà | Vietcetera

5 Nốt hương khiến bạn vui hơn khi ở nhà

Hương thơm có ảnh hưởng như thế nào đến cảm xúc? Mùi thơm nào sẽ giúp bạn thấy hạnh phúc giữa những ngày tiêu cực bủa vây?
Hương thơm hạnh phúc

Mùi hương hoàn toàn có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn | Nguồn: Brainstudy, MarieClaire

Ở nhà nhiều như vậy, có lúc nào bạn cảm thấy buồn và cô đơn không? Covid-19 không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động ít nhiều đến tinh thần của chúng ta. 

Ngoài những hoạt động giải trí như xem phim, nghe nhạc, đọc sách,… còn một cách hay ho khác để nâng “mood” lên, đó chính là nước hoa

Theo Tiến sĩ Rachel Herz, nhà khoa học thần kinh và là tác giả của The Scent of Desire: “Mùi hương có khả năng thay đổi cảm xúc và tâm trạng của chúng ta hơn bất kỳ trải nghiệm giác quan nào khác.” Đặc biệt kể đến, chính là 5 mùi hương dưới đây!

1. Vani (Vanilla)

Vanilla là hương liệu được chiết xuất từ vỏ hạt của cây Vanilla planifolia (loài lan dây leo thuộc chi Vanilla) có nguồn gốc từ Mexico. Vanilla được sử dụng rộng rãi trong sản xuất thực phẩm, nước hoa và trong trị liệu dùng hương thơm. 

mùi hương hạnh phúc
Hương vanilla mang lại cảm giác như một cái ôm | Nguồn: Tiki

Theo một thử nghiệm của Trung tâm Sloan-Kettering ở New York, trong số các loại nước hoa được thử nghiệm, mùi thơm của vanilla và heliotropin (chất hữu cơ có phân tử liên quan đến vanilla, thường được tìm thấy trong nước hoa và hương vị) được đánh giá là hương thơm mang lại cảm giác thư giãn nhất

Những bệnh nhân này cho biết họ ít lo lắng và đỡ sợ hãi hơn 63% so với những người không tiếp xúc với hương thơm. Do đặc tính thư giãn của nó, mùi hương vanilla còn thường được sử dụng trong các sản phẩm sữa tắm và nến thơm để giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Mùi hương vanilla rất tròn trịa, ấm áp và ngọt ngào, vì thế có thể giúp bạn thư giãn và mang lại cảm giác như một cái ôm. Hương vanilla thường được tìm thấy trong các loại nước hoa dành cho những ai yêu thích sự ngọt ngào.

Gợi ý sản phẩm:

happy scent
Hương vanilla có trong chai nước hoa của Tom Ford, Dior... | Nguồn: Tom Ford, Dior, Byredo, Serge Lutens
  • Tom Ford Tobacco Vanille

  • Dior Addict Eau de Parfum

  • Serge Lutens Un Bois Vanille Eau de Parfum

  • Byredo Gypsy Water Eau de Parfum

2. Cam Bergamot 

Cam bergamot là một mùi thơm từ loài quả thuộc họ cam quýt. Hương cam Bergamot được chiết xuất và dùng trong nước hoa để cho ra mùi thơm thanh lịch, nốt hương nhẹ với các sắc thái của trái cây. 

Một nghiên cứu vào năm 2015 được thực hiện với phụ nữ ở Nhật Bản cho thấy, khi ngửi hương tinh dầu cam bergamot, họ đã cảm thấy giảm lo lắng và mệt mỏi.

mùi hương hạnh phúc
Hương cam bergamot giúp giải phóng hormone hạnh phúc là dopamine và serotonin | Nguồn: Hoathomcola

Tương tự, một bài báo năm 2013 được xuất bản trên Current Drug Targets Trusted Source cho thấy hương cam bergamot có thể làm giảm trầm cảm, lo lắng và các rối loạn tâm trạng khác, bằng cách giải phóng dopamine và serotonin (các hormone hạnh phúc, vui vẻ). 

Hương cam bergamot mang lại sự tươi mới và nguồn năng lượng để giúp bạn suy nghĩ tích cực. Đây được xem là mùi hương tuyệt vời để nâng cao tinh thần, cho bạn có một khởi đầu hưng phấn.

Gợi ý sản phẩm:

Le Labo Bergamotte 22 hay Louis Vuitton Afternoon Swim mang đến hương thơm tươi mới, khơi gợi cảm hứng | Nguồn: La Labo, LV, Hermés
  • Le Labo Bergamotte 22 Eau de Parfum

  • Louis Vuitton Afternoon Swim

  • Hermés Le Jardin de Monsieur Li Eau de Toilette Spray

3. Gỗ đàn hương (Sandalwood)

Gỗ đàn hương là một loại gỗ thơm thuộc chi Santalum, được xem là một trong những loại gỗ đắt nhất trên thế giới. Hương thơm từ gỗ và dầu đàn hương tạo ra một mùi thơm đặc biệt đã được đánh giá cao trong nhiều thế kỷ. 

Từ xưa, gỗ đàn hương đã được sử dụng làm hương thơm trong nhiều truyền thống tâm linh ở Ấn Độ. Các Phật tử tin rằng mùi hương của gỗ đàn hương có thể giúp duy trì sự tỉnh táo và tập trung trong quá trình thiền định.

mùi hương hạnh phúc
Hương sandalwood được cho là có tác dụng làm dịu tinh thần, giúp cải thiện tâm trạng | Nguồn: Bluestone

Trong liệu pháp hương thơm, tinh dầu đàn hương có tác dụng truyền “thông điệp” tới các bộ phận cảm xúc của não được gọi là hệ thống limbic. Những thông điệp này ảnh hưởng đến cả phản ứng cảm xúc và sinh lý như giảm căng thẳng, điều hòa huyết áp. 

Hương thơm từ loại gỗ này có nét mùi pha trộn giữa gỗ, kem và sữa, khi ngửi vào mang lại cảm giác cân bằng, hài hòa tâm trí. Vì vậy mà hương sandalwood được cho là có tác dụng làm dịu tinh thần, giúp cải thiện tâm trạng.

Gợi ý sản phẩm:

nuoc hoa
Những chai nước hoa với nốt hương gỗ trầm ấm giúp cân bằng cảm xúc | Nguồn: Diptyque, Chanel, Versace, Jo Malone
  • Chanel COCO Eau de Parfum Spray

  • Versace Crystal Noir

  • Diptyque Tam Dao Eau De Toilette

  • Jo Malone Orris & Sandalwood Cologne Intense

4. Hoa nhài (Jasmine)

Dầu hoa nhài là một loại tinh dầu chiết xuất từ ​​hoa trắng của cây hoa nhài, còn được gọi là Jasminun officinale. Hoa nhài được xem là một trong những thành phần quan trọng đối với các nhà sản xuất nước hoa.

Qua nhiều thế kỷ, hoa nhài vẫn nổi tiếng với hương thơm ngọt ngào, lãng mạn và được sử dụng trong một số loại nước hoa nổi tiếng nhất thế giới, bao gồm Chanel No. 5. 

mùi hương hạnh phúc
Hương hoa nhài cho thấy chúng có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm một cách hiệu quả. | Nguồn: WellnessStudios

Tinh dầu hoa nhài được nghiên cứu và chứng minh có các đặc tính mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Một nghiên cứu về tác dụng của massage bằng hương thơm với dầu hoa nhài cho thấy chúng có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm một cách hiệu quả.

Một nghiên cứu khác cũng đưa ra kết luận rằng tinh dầu hoa nhài và hương thơm của nó có thể xoa dịu cảm xúc, giúp tĩnh tâm và cải thiện tâm trạng một cách đáng kể.

Gợi ý sản phẩm:

nuoc hoa hanh phuc
Byredo Flowerhead hay Tom Ford Jasmin Rouge giúp bạn tìm thấy mùi hương nhài cho tâm hồn thư thái | Nguồn: Byredo, TF, Acqua di Parma, Chanel
  • Chanel No. 5 l'eau 

  • Byredo Flowerhead Eau de Parfum

  • Tom Ford Jasmin Rouge

  • Acqua di Parma Magnolia Nobile

5. Hạnh nhân (Almond)

Hương hạnh nhân là một thành phần phổ biến đối với các nhà sản xuất nước hoa. 

Mặc dù ngày nay, hương hạnh nhân đa số được tổng hợp nhân tạo từ một thành phần chính của dầu hạnh nhân đắng có tên là Benzanđehit.

mùi hương hạnh phúc
Mùi hạnh nhân thường gợi cảm giác ấm áp của tuổi thơ với những ký ức đẹp đẽ. | Nguồn: NRP

Các nhà nghiên cứu Canada đã yêu cầu 20 phụ nữ ngâm tay vào nước nóng (một thử nghiệm chịu đau thông thường) càng lâu càng tốt trong khi tiếp xúc với các mùi khác nhau. Khi người tham gia thấy mùi hương dễ chịu từ chiết xuất hạnh nhân, qua các đo đạc cho thấy rằng họ đã giảm 38% cơn đau. 

Mùi hương từ hạnh nhân cũng ngọt ngào tương tự như hương vanilla nhưng nó có thêm sự hòa trộn của mùi sữa hoặc kem. Vì vậy mà mùi hương này thường gợi cảm giác ấm áp của tuổi thơ với những ký ức đẹp đẽ. 

Gợi ý sản phẩm:

nuoc hoa hanh phuc
Những tuyệt tác nước hoa chứa đựng nốt hương hạnh nhân giúp bạn cảm thấy hân hoan, vui vẻ | Nguồn: Guerlain, Dior, Lancôme
  • Dior Hypnotic Poison

  • Guerlain L'Instant Magic Eau de Parfum

  • Lancôme Maison Lancôme Jasmins Marzipane Eau de Parfum