Bít Tất Tâm Lý #122: Hoãn ngủ bù giờ nghỉ

Trải qua một ngày mệt mỏi, tự hứa với bản thân sẽ ngủ sớm, nhưng khi leo lên giường thì mắt bạn cứ dán vào điện thoại không buông? Vì sao buồn ngủ díp mắt mà chúng ta vẫn ráng lướt điện thoại?

Khái niệm "revenge bedtime procrastination" có nguồn gốc từ cụm từ Trung Quốc "報復性熬夜" (bàofùxìng áoyè), hiện tượng những người quá bận bịu vào ban ngày cố gắng thức tới khuya, "hy sinh" một vài giờ ngủ cho các hoạt động giải trí cá nhân.

Liệu có phải do ma lực nội dung trên các nền tảng mạng xã hội quá hấp dẫn, bộ phim đang xem quá cuốn hay còn nguyên nhân sâu xa nào khác. Cùng Trân Lê và Hiền Lê, Editor chuyên mục Tâm Lý Học tìm hiểu nhé.

Đừng quên bạn có thể tìm lời giải thích cho những hiện tượng tâm lý đời thường tại chuyên mục: Tâm Lý Học.

Minh họa bởi Trà Nhữ cho Vietcetera.

>> Vì sao buồn ngủ díp mắt mà chúng ta vẫn ráng lướt điện thoại?