Làm gì để vượt qua áp lực hiệu quả?

Trong hành trình làm việc, ai cũng sẽ có lúc cảm thấy mình bị cuốn vào những “vòng lặp” áp lực khó thoát. Ở những thời điểm đó, điều quan trọng là dừng lại để nhìn rõ áp lực đến từ đâu, hiểu nguyên nhân và từng bước điều chỉnh, tối ưu từ những phần nhỏ nhất.

Song song với đó, việc mở lòng trò chuyện và chia sẻ cùng đồng đội không chỉ giúp giảm bớt căng thẳng, mà còn tạo nên sự thấu hiểu và kết nối sâu sắc hơn — trở thành điểm tựa để mỗi người có thêm năng lượng tiếp tục đi tiếp.

Xem phiên bản đầy đủ Vietnam Innovators Tiếng Việt Tập 108 trên kênh Youtube Vietnam Innovators Digest, Vietcetera Podcast, Spotify và Apple Podcast.