Sau một kỳ nghỉ dài, quay trở lại làm việc đầy cảm giác kỳ lạ và thú vị. Trở lại công việc, cảm giác như trở lại với một thế giới mới, tràn đầy năng lượng và sức mạnh. Tôi cảm thấy tỉnh táo, sẵn sàng đón nhận những thách thức mới và phát triển thêm bản thân.
Ngoài ra, quay trở lại làm việc cũng cho phép tôi tiếp xúc với những người bạn công việc cũ và gặp gỡ những đồng nghiệp mới. Đó là một cơ hội tuyệt vời để mở rộng quan hệ và học hỏi những kinh nghiệm mới.
Trong khi tôi đang trở lại công việc, tôi sẽ giữ cho mình trong tình trạng tốt nghiệp và sẵn sàng đối mặt với bất kỳ thách thức nào. Tôi tin rằng, việc làm việc với sự tập trung và chu đáo sẽ giúp tôi đạt được những mục tiêu mong muốn và đạt được sự thành công trong công việc.
Tuy nhiên, trở lại công việc cũng đầy những lo âu. Một trong số đó là việc phải điều chỉnh lại với môi trường làm việc mới và nhanh chóng tìm lại sự tập trung.
Hơn nữa, sự quen thuộc với các cuộc họp, gặp gỡ và nhiệm vụ hàng ngày có thể khiến tôi cảm thấy mệt mỏi. Cũng có thể có những thay đổi trong công việc hoặc nhiều công việc mới đang chờ đợi sẵn sàng để hoàn thành. Điều này có thể gây cảm giác khó chịu và áp lực cho những người quay trở lại làm việc.
Cuối cùng, việc phải chuyển từ cuộc sống nghỉ dưỡng về cuộc sống làm việc cũng có thể gây khó khăn cho một số người. Nhiều người cảm thấy rất khó chịu khi phải chuyển từ một cuộc sống tự do về một cuộc sống chật hẹp với những giới hạn và hạn chế.
Nhưng tôi biết rằng, việc giữ cho mình cảm giác mới mẻ và sẵn sàng đối mặt với những thách thức sẽ giúp tôi phát triển tốt hơn.
Vậy nên tôi quyết tâm sẽ giữ năng lượng của mình trong mọi hoạt động công việc hàng ngày. Tôi tin rằng, việc duy trì được điều này sẽ giúp mình đạt được những thành tựu mong muốn.
Cần làm gì nếu vừa quay lại làm việc, đã mong ngóng kì nghỉ tiếp theo?
Nếu vừa quay trở lại làm việc và đang mong ngóng kỳ nghỉ tiếp theo, có một số giải pháp sau đây có thể giúp chúng ta:
- Tìm cách tập trung vào công việc hiện tại, đặt mục tiêu và cố gắng hoàn thành nó tốt nhất có thể.
- Tìm cách thỏa mãn nhu cầu nghỉ ngơi như đặt lịch nghỉ tạm trong tuần hoặc đi du lịch trong cuối tuần.
- Giảm áp lực bằng cách tập yoga, meditate và các hoạt động giải trí yêu thích của bạn.
- Từng bước quay trở lại công việc bằng cách tổ chức và quản lý thời gian hiệu quả.
- Tìm cách tăng sức mạnh tâm lý bằng cách trải nghiệm những điều mới, giao tiếp với những người mới, hoặc học hỏi một kỹ năng mới.
Điều gì khiến chúng ta trải qua post-holiday blues?
Có nhiều yếu tố có thể khiến cho một người trải qua post-holiday blues, bao gồm:
- Sự chuyển đổi trải nghiệm: Khi một người trở lại với cuộc sống hàng ngày sau kỳ nghỉ dài, họ có thể gặp khó khăn trong việc chuyển đổi từ một trạng thái tĩnh lặng và tự do sang một cuộc sống nhiều công việc và trách nhiệm.
- Tình trạng cảm xúc thất vọng: Sau kỳ nghỉ dài, một người có thể cảm thấy thất vọng khi phải trở lại với cuộc sống hàng ngày và công việc của họ.
- Sự chia cách với người thân và bạn bè: Khi kỳ nghỉ kết thúc, một người có thể cảm thấy cô đơn vì phải chia cách với người thân và bạn bè sau quãng thời gian vui vẻ trong suốt thời gian nghỉ.
- Sự giảm suất hoạt động: Sau kỳ nghỉ, một người có thể gặp khó khăn trong việc tìm kiếm những hoạt động giải trí mới và làm cho cuộc sống của họ có ý nghĩa.