“Sợ anh biết lại sợ anh không biết, muốn anh biết lại muốn anh không biết” chính là tâm trạng của những người rụt rè khi đang để ý một ai đó. Dù đã có tình yêu làm động lực, họ vẫn sẽ rất tiết chế để không thể hiện tình cảm của mình quá rõ ràng.
Điều này không có nghĩa là họ hoàn toàn "giấu nhẹm", thay vào đó họ truyền tải bằng một kiểu ngôn ngữ không lời khác. Chỉ cần tinh ý một chút, bạn sẽ nhận ra những biểu hiện rất đặc trưng sau đây.
1. Dù “mặn” hay “nhạt”, họ cười với mọi trò đùa của bạn
Khi có hứng thú với điều gì, chúng ta luôn phản hồi rất nhiệt tình với mọi khía cạnh của điều đó. Chính vì thế mà sự hài hước được hiểu ngầm như một công cụ để kiểm chứng mức độ hứng thú trong các mối quan hệ xã hội, kể cả trong tình cảm.
Nếu một người có cảm tình với bạn, họ sẽ cảm thấy hầu hết các khía cạnh của bạn đều hài hước và tỏ ra thích thú (như cười lớn chẳng hạn), dù trong mắt những người còn lại bạn chưa hẳn đã hài hước đến thế. Người khác thì không nhất thiết sẽ phản hồi với tất cả câu đùa của bạn vì họ không chú ý đến bạn một cách tuyệt đối.
2. Đỏ mặt khi ở gần bạn
“Đỏ mặt là hiện tượng kỳ lạ và mang tính con người nhất trong số tất cả các biểu hiện cảm xúc của chúng ta.” – Charles Darwin
Khi tiếp xúc với một nguồn tác động tâm lý mạnh mẽ (yêu thích, xấu hổ, tội lỗi,…), hệ thần kinh giao cảm sẽ giải phóng adrenaline – một hormone thúc đẩy lưu thông máu, dẫn đến việc da mặt đỏ ửng lên.
Đặc biệt, hệ thần kinh giao cảm hoạt động độc lập với ý thức. Vì vậy đỏ mặt là phản ứng con người không thể kiểm soát được mà hoàn toàn thuận theo cảm xúc bên trong.
Khi không có vấn đề khác để tập trung (ví dụ như một cuộc hội thoại), sự im lặng sẽ khiến tâm điểm chú ý hướng trực tiếp vào cả hai bạn. Sự ngượng ngùng khiến người đó vừa phấn chấn vừa căng thẳng, kết quả là hiện tượng đỏ mặt. Nên nếu bạn thấy người đó đỏ mặt với mình, khả năng cao là họ đang mang nhiều tình cảm cho bạn.
3. Hay bị bắt gặp đang nhìn bạn
Đỏ mặt dù không thể kiểm soát được nhưng có thể tránh được, và cách nhanh gọn nhất là hạn chế mặt-đối-mặt với người họ đang để ý. Chỉ ngắm người đó từ xa khiến họ thấy dễ chịu hơn, và giây phút lý tưởng nhất là khi người đó đang bận rộn.
Vì thế khi bạn bất ngờ nhìn qua họ, bạn sẽ thấy họ lập tức quay đi như một phản ứng không-muốn-bị-bắt-gặp thường thấy. Bởi họ vẫn muốn giữ hình tượng bình tĩnh và không quá nồng nhiệt trong mắt bạn.
4. Chủ động bắt chuyện với mọi người, trừ bạn
Nghe có phần nghịch lý, nhưng với những người rụt rè thì càng thích ai, họ càng khó tự nhiên bắt chuyện với người đó. Khó hơn nhiều so với bắt chuyện với những người khác. Đặc biệt là khi họ còn chưa xác định được tình cảm phía bạn.
Rào cản có thể là tránh tình trạng đỏ mặt không kiểm soát được, cùng với một sự mâu thuẫn vừa muốn thể hiện mình, vừa sợ phải là chính mình. Tâm lý ngượng ngùng chính là phản ứng của não bộ để bảo vệ chủ thể mang nỗi sợ này.
Con người thường vô thức "gồng mình" vào một hình mẫu nào đó, vì ta sợ người mình thích sẽ từ chối bản chất thật của mình. Tuy nhiên, với những người tự ti thì mức độ nghiêm trọng sẽ có cao hơn.
5. Giữ khoảng cách vừa đủ
Những người hay ngại ngùng và rụt rè thường không muốn khoảng cách quá gần để tránh trở thành tâm điểm chú ý, nhưng họ vẫn mong muốn được hồi đáp.
Vì thế, người đó thường sẽ không ở quá gần bạn. Thay vào đó sẽ tìm những vị trí lý tưởng xung quanh, vừa đủ để có thể lắng nghe, quan sát mà không phải trực tiếp tham gia vào cuộc hội thoại.
6. Chủ động dành thời gian với bạn
Dù thâm tâm rất muốn được bên bạn, những người ngại ngùng sẽ không sốt sắng hẹn bạn ngay, ít nhất là không trực tiếp. Thay vào đó, họ sẽ tìm nhiều lý do gián tiếp khác.
Khi trên mạng, đó là những câu hỏi thăm, vấn đề cần bạn tư vấn, hoặc chia sẻ những điều mà họ biết bạn sẽ có hứng thú, như memes hài hước hoặc hình mèo đáng yêu. Không phải họ gửi vu vơ đâu. Họ muốn xây dựng cảm tình với bạn, làm bạn vui và quan trọng nhất là được tận hưởng thời gian trò chuyện với bạn.
Còn ngoài đời, họ thường sử dụng hình thức đưa ra đề nghị giúp đỡ bạn. Khi cùng làm một điều gì, họ sẽ vừa có được thời gian ở bên bạn, thậm chí là ở riêng, đồng thời có một công việc ở trung gian sẽ giúp họ đỡ căng thẳng khi ở bên bạn và bị chú ý trong thời gian dài.
7. Không thể che giấu được ngôn ngữ cơ thể hướng về bạn
Dù bạn có thể tự điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của mình, nhưng điều đó thường "nói dễ hơn làm". Khác với lời nói có thể tự nghe thấy, ngôn ngữ cơ thể chỉ được nhận biết khi người khác nhìn vào. Mà việc hướng về một người khi bị hấp dẫn bởi người đó lại càng là một điều không dễ tự nhận thức được. Một số hành động thường thấy đó là:
- Xoay người và hướng mũi chân về phía bạn: Cho thấy một người đang hoàn toàn chú tâm, thậm chí hứng thú với những gì bạn nói.
- Dựa gần vào bạn: Con người có xu hướng lại gần những gì mình thích và né xa những gì mình ghét.
- Vỗ vai bạn khi cười: Vừa không quá lộ liễu nhưng cũng vừa đủ thân mật.
Một ngôn ngữ cơ thể khác cũng rất phổ biến là vô thức vuốt tóc khi người đó đến gần. Với những người hay ngại ngùng, đây là một cách “đánh lạc hướng” bản thân để không giao tiếp bằng mắt trực tiếp ngay lập tức. Bởi ngại giao tiếp bằng mắt là cách phản vệ của nỗi sợ bị đánh giá. Đồng thời hành động này còn tạo cảm giác họ trông sẽ chỉn chu hơn trước người đối diện.