Tình bạn là một điều vô cùng đặc biệt mà ai trong số chúng ta cũng từng trải qua. Mỗi người thường có ít nhất một người bạn đồng hành cùng họ trong một hay nhiều giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Chúng ta kết bạn từ rất sớm và đến tận khi trưởng thành.
Nhưng có một nghịch lí ở đây là tại sao chúng ta không giỏi kết bạn hơn theo thời gian? Tại sao càng lớn, chúng ta càng ít bạn, đặc biệt là sau khi đi làm?
Chúng ta không có thời gian dành cho nhau
Giáo sư xã hội học Rebecca G. Adams cho biết: sự gần gũi, lặp đi lặp lại và tương tác ngoài dự kiến là ba điều kiện cần cho một tình bạn và khi cuộc đời rẽ nhánh sẽ khó để thỏa mãn ba điều kiện này hơn.
Khi còn đi học, việc “gần gũi” và “lặp đi lặp lại” dễ dàng hơn rất nhiều bởi môi trường học đường tạo điều kiện thuận lợi cho ta gặp gỡ những người bạn đồng trang lứa. Chúng ta đi học chín tháng trong một năm với số giờ học chiếm một lượng lớn khoảng thời gian trong ngày.
Việc gặp mặt thường xuyên kéo dài còn giúp tạo ra những “tương tác ngoài dự kiến” (như cùng ăn vụng, trốn học và bị phạt,...) hay còn được gọi là những kỷ niệm. Và một điều mà ai cũng biết chính là: tình bạn hình thành thông qua việc chia sẻ những kỷ niệm cùng nhau.
Tuy nhiên cơ hội này thường giảm dần khi chúng ta lớn lên, đặc biệt là sau khi những năm tháng đại học kết thúc. Khi đi làm, việc “gần gũi” và “lặp đi lặp lại” khó có thể duy trì khi các đồng nghiệp (hoặc chính bản thân bạn) liên tục chuyển qua vị trí khác, nhóm khác hoặc công ty khác. Bên cạnh đó, những “tương tác ngoài dự kiến” cũng sẽ khó xảy ra hơn khi môi trường làm việc đòi hỏi rất nhiều trách nhiệm khiến chúng ta ít hành động ngẫu hứng hơn.
Chúng ta có nhiều mối quan hệ hơn.
Càng lớn, càng có nhiều trải nghiệm mới tại các môi trường mới, mối quan hệ của chúng ta lại càng đa dạng hơn. Nhưng càng nhiều mối quan hệ, chúng ta càng ít bạn đi. Tình bạn được xây dựng dựa trên mức độ sâu sắc sắc của mối quan hệ hơn là số lượng của chúng.
Bạn có bao giờ giật mình nhận ra, dù bạn có rất nhiều mối quan hệ ở thời điểm hiện tại nhưng đến khi gặp khó khăn (về gia đình, công việc, tình cảm,...), cần một người để trút bầu tâm sự thì thật khó để tìm ra một cái tên giữa hàng tá đồng nghiệp mà bạn có sau mỗi lần chuyển công ty, hoặc hàng trăm bạn bè trên Facebook.
Chúng ta cẩn trọng hơn
Các yếu tố bên ngoài không phải là rào cản duy nhất. Càng lớn, chúng ta càng cẩn trọng trong các mối quan hệ.
Khi còn trẻ việc thân thiết với một ai đó thường đến rất tự nhiên và ít sự tính toán. Bạn thân thiết với nhau bởi vì ở cùng xóm suốt tuổi thơ, ngồi cùng bàn khi học cấp hai, học cùng khoa lúc vào đại học,...
Cuộc sống sau quãng thời gian đi học phức tạp hơn thế. Nơi làm việc là một môi trường mang tính cạnh tranh, vì vậy mọi người thường hạn chế việc nói ra cảm xúc, nhược điểm và chuyện riêng tư của bản thân.
Ngoài ra, càng trưởng thành chúng ta càng hiểu rõ về bản thân. Cộng thêm việc có ít thời gian hơn và sự thay đổi các ưu tiên trong cuộc sống, chúng ta sẽ càng khó tính hơn với những người mà ta quyết định ở bên.
Vậy làm thế nào để kết bạn ở tuổi trưởng thành ?
Nghiên cứu cho thấy tình bạn có một vài trò rất lớn trong hạnh phúc của mỗi người. Cho dù chúng ta ở độ tuổi nào thì việc có những người bạn để chia sẻ các vấn đề trong cuộc sống cũng giúp ích rất nhiều cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Bạn có thể tham khảo những cách sau đây:
1. Kết giao bạn mới ở nơi ngoài công sở
Tranh thủ những lúc rảnh rỗi để ra ngoài và tìm gặp những người bạn mới. Hãy chọn những nơi có hoạt động phù hợp với sở thích của mình như lớp học tiếng Nhật, phòng tập gym, câu lạc bộ thú cưng,... để tăng khả năng kết giao. Cách này sẽ phù hợp với những ai cảm thấy dè dặt trong việc kết bạn tại nơi làm việc.
2. Tập làm quen với “những người bạn hoàn cảnh”
Đó là những người mà bạn gặp ở văn phòng, câu lạc bộ, phòng tập gym,... Mỗi người bạn sẽ chia sẻ với bạn một khía cạnh trong cuộc sống thay vì một người bạn chia sẻ tất cả mọi thứ như trước kia. Điều này sẽ phù hợp hơn trong bối cảnh bạn không thể dành thời gian cho một người nhiều như khi bạn còn đi học.
3. Đừng quên việc giữ gìn những tình bạn đã có
Trong cuộc sống bận rộn này, chúng ta rất dễ bị công việc hay những mối quan hệ xã hội khác cuốn đi. Bỏ quên những người bạn cũ là một điều rất đáng tiếc bởi vì việc xây dựng tình bạn sẽ không còn dễ dàng như lúc trước nữa.
Một vài buổi cà phê trong tháng để “ôn chuyện cũ" với người bạn thân thời đại học sẽ giúp hai bạn cập nhật về cuộc sống của nhau. Nếu quá bận rộn, bạn có thể chọn cách gọi điện hoặc nhắn tin. Họ sẽ rất vui khi biết được sau chừng ấy năm bạn vẫn xem họ là chỗ dựa tinh thần.
Kết
Tình bạn là một mối quan hệ đặc biệt, không giống với gia đình vì chúng ta lựa chọn đến với nhau, cũng không giống với tình yêu vì chúng ta thiếu sự cam kết chính thống. Tự nguyện và nỗ lực từ hai phía là những gì tình bạn cần. Càng bận rộn, chúng ta càng dễ quên mất rằng tình bạn cũng như những mối quan hệ khác, cần được đầu tư. Hãy trân trọng và dành thời gian cho bạn bè khi bạn còn có thể, bởi vì bạn sẽ không bao giờ biết trước được rằng họ sẽ còn ở đó bao lâu.