Nghỉ ngơi là bài tập khó nhất! - Guy Trương, Thùy Minh, Hảo Trần | Dumbbell Ep4

Đừng quên đăng ký theo dõi kênh YouTube của Vietcetera nhé: https://share.vietcetera.com/subscribe

Đâu phải phải đau đớn, mệt lả thì buổi tập gym mới hiệu quả. Biết cách tập luyện thông minh sẽ giúp mọi người vẫn đạt được hiệu quả mà cơ thể không kiệt quệ. Trong công việc cũng vậy, nếu lúc nào khao khát làm-làm-làm mọi thứ mà không nghỉ ngơi, điều gì sẽ xảy ra? Việc tập quá sức, chấn thương, lại cố tập, lại đau, lại nghỉ là một vòng lặp không hiếm thấy trong tập luyện. Nhưng đôi khi, lùi một bước để tiến hai bước lại là điều hợp lý, và triết lý đó áp dụng cả trong công việc lẫn cuộc sống.

Số lần này của Dumbbell sẽ khám phá chủ đề: “Nghỉ ngơi là bài tập luyện tốt nhất” để khám phá cách ba nhà lãnh đạo của Vietcetera duy trì thói quen tập luyện trong phòng gym và quản lý sự cân công việc cho bản thân như thế nào nhé.

Để lại góp ý, phản hồi hay mong muốn hợp tác ở địa chỉ email team@vietcetera.com

Yêu thích tập podcast này, bạn có thể donate cho Dumbbell tại:

● Patreon: https://www.patreon.com/vietcetera
● Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/vietcetera

---

Vietcetera đã có App dành cho iOS và Android, mang đến trải nghiệm đọc thật mượt mà các bài viết thú vị về Sáng Tạo. Ngoài ra bạn cũng có thể nghe các podcast của Vietcetera ngay trên App luôn rồi đấy. Tải ngay về máy tại đây nhé

► iOS: https://bit.ly/Messenger-Vietcetera-App
► Android: https://bit.ly/Messenger-Vietcetera-Android

---

Và đừng quên kết nối với Vietcetera qua các kênh sau nhé:

Follow us on other platform:
● Facebook: https://www.facebook.com/vietcetera
● Instagram: https://www.instagram.com/vietcetera/
● Linkedin:
- VN: https://www.linkedin.com/showcase/vietcetera-vn
- EN: https://www.linkedin.com/company/vietcetera/
● Tiktok: https://www.tiktok.com/@vietceteraadvice
● Twitter: https://twitter.com/vietcetera

#Vietcetera_Podcast #Dumbbell #Vietcetera