Rục rịch trở lại phòng tập, nên làm gì để sớm lấy lại phong độ?
Nếu bạn bỏ bê tập luyện đã lâu trong kỳ nghỉ lễ, đây là những gì bạn cần lưu ý để sớm lấy lại những gì đã mất.
Lê Hùng Luận
10 Thg 02
#Tập gym
3 Triệu mua xe đạp cũ để đỡ phải gym
Việc phải sử dụng cả hai chân và tay giữ cho xe cân bằng với trọng lượng cơ thể, là những bài thực hành để tôi kiểm soát sự hít thở và bình tĩnh của mình.
Thư Vũ
20 Thg 12
6 Kênh YouTube fitness cho các bạn nữ lười đi gym
Cùng Vietcetera điểm qua 6 kênh YouTube tập thể thao phù hợp với những bạn nữ bận rộn.
Trân Lê
18 Thg 04
Sau Tết, làm thế nào để giảm cân hiệu quả khi tập gym cùng PT?
Chỉ riêng việc kiên nhẫn luyện tập là đủ tạo ra tác động tích cực tới cơ thể, dù chúng ta chưa thể ngay lập tức nhìn thấy hoặc cảm nhận điều đó.
Valeria Mertsalova
26 Thg 02
5 Hiểu lầm thường gặp của người mới tập gym
Tổng hợp 5 hiểu nhầm thường gặp nhất của những người mới bắt đầu tập gym, nguyên nhân ngăn cản bạn có được một cơ thể đẹp và khoẻ lâu dài.
Lê Hùng Luận
12 Thg 05